風靡全球的坐站交替辦公
近年來，世界各國眾多研究都證實長時間靜坐會影響健康。美國癌症學會對將近12.5萬人進行了調查，結果發現，與每天坐著不足3小時的人相比，每天坐著工作6個小時以上的人壽命縮短37%。邁阿密大學人類工程學研究中心的一項研究發現，經常坐著不利於血液循環，導致肥胖、記憶力下降、頸椎病、引起食欲不振和消化不良，女同志還容易患上婦科疾病。
「久坐影響健康」的理念獲得了越來越多人的認同，「站立式辦公」在歐美悄然興起。
腰部和頸椎疾病已經成了長時間使用電腦的白領們的職業病，在美國矽谷的各大IT公司裡，工作緊張、加班加點更是家常便飯。為給員工創造多動的機會，一股從Facebook發起的「站著辦公」的風潮席捲了整個矽谷。
這種站立式辦公方式已經在矽谷一帶的公司裡得到了越來越多的歡迎，Facebook的2000名員工中，就有超過10%的人已使用。Facebook的員工格裡格 霍伊接受採訪時表示：「從前每到下午三點我就睡意沉沉，但換了站式辦公後，我一整天都感覺精力充沛。」據Facebook的負責人反映，目前申請站式辦公的員工越來越多。
谷歌公司發言人喬丹.紐曼宣布將這種辦公方式列入了公司的保健計劃，這一舉措受到員工歡迎。
「站立式辦公」在歐洲也得到認可和推廣。在德國寶馬汽車公司總部採訪時就發現，這裡的員工只要有站的機會，就不會坐著辦公。很多德國員工認為，站著工作讓他們保持旺盛的精力，注意力更加集中，無法打瞌睡。德國專門研究健康問題的專家則把這種方式稱為「溫和運動」，只要堅持，效果不亞於有氧運動。研究顯示，如果每天站著的時間平均為5個小時，「燃燒」的熱量是坐著的3倍。同時，站式減肥對關節病、呼吸疾病、糖尿病 、胃病等也有預防和治療效果。目前，站立辦公已走向西歐和北歐各國，引起歐盟健康部門的廣泛關注。
如何實現坐站交替辦公呢?
您首先需要拋棄使用傳統的固定桌椅的觀念，而使用更具人性化符合人體工程學的高科技辦公家具。這類家具的最大特點是可以根據使用者和環境進行多項調節，打造一個只適合您的可坐可站的舒適辦公環境。
實現有利健康的坐站交替式辦公需要以下三種必備辦公家具。
I 升降電腦桌
腰肌勞損，腰間盤突出，這些長期折磨著IT人的職業病的罪魁禍首就是長時間的坐姿。無論再正確的坐姿，上半身的重量長時間壓在腰椎上，沒有腿腳協助分散壓力，腰椎出現問題是必然的。你需要在工作中時常變更坐姿和站姿，減少對腰椎的損害，所以你需要配備一張可以升降的電腦桌。
選擇升降電腦桌時要注意五點：一是升降桌的可調節高度要同時滿足您的身高在坐姿和站姿時的需求。二是要易於調節升降，只需輕輕一抬即可實現桌子的升降和任意高度的鎖定。三是桌子的穩定性，在使用者敲打鍵盤時，屏幕不會隨著晃動，不會影響視力。四是有可伸縮滑滾的專業鍵盤和滑鼠託盤，便於操作。五是桌子下儘可能減少障礙物，騰出更加空曠的空間供雙腿放置。
無論在坐式辦公還是站式辦公時，使用者在敲打鍵盤時，手肋呈90°彎曲會得到最大的舒適感。
達寶利人體工學升降式電腦桌就是一款全球流行的經典桌型。
II 顯示器支架
購買的顯示器附帶的底座是引起頸椎病的重要原因。雖然底座可以調節顯示器的傾仰角度使屏幕直對眼睛，顯示出清晰的畫面，但是它不能自由的調節高度。如果要調節顯示器的高度只能通過調高桌面或者在顯示器底座下面墊東西增高。而一成不變的顯示器高度自然造成了脖頸長時間保持固定的角度不變，造成了頸椎的習慣性僵化，進而造成難以根治的頸椎病變。
根據現實情況，自由的調節顯示器的高度、角度和距離，才有助於頸椎的健康，所以一款可以使顯示器伸縮、升降、旋轉和傾斜的顯示器支架是IT人士的必備辦公裝備。而顯示器支架在國外已經成為電腦使用者的通用配置，在顯示器支架領域，達寶利一直是顯示器支架行業的開拓者和領導者。
顯示器的高度為多高時合適呢?頸椎保持正直的姿勢的高度是最佳的。如果您已經患有頸椎病，那麼不妨偶爾把顯示器調高一點，讓自己微微仰視才能夠看到屏幕，可以起到一定牽引頸椎的作用。
III 人體工學電腦椅
椅子發展到現在，已經不僅僅是一塊座板的問題，而是與人體工學日益緊密的聯繫在一起，任何一個設置都需要充分考慮到使用者的身材、舒適感和使用需求。傳統座椅的概念是一把椅子可以讓100個人坐，而如今人們坐在椅子上的時間越來越長，對舒適和健康的要求越來越高，人體工學座椅的定義就是為100個人準備100張只適合他們的座椅，按人定椅成為人體工學電腦椅發展的最終方向。
廠家不能為每個人專門設計一把座椅，所以座椅的多功能調節性成為評判一把座椅是否符合人體工程學的重要標準。那麼一把優秀的人體工程學座椅需要哪些調節功能呢?
1、 座椅高度的調節。座椅最佳的高度是兩個90°。即腳掌平放於地面，與小腿呈90°;臀部平坐於椅座上，小腿與大腿呈90°。使身體得到最全面的支撐。
2、 座椅的滾動。可隨時變換座椅的位置。
3、 座椅的旋轉。方便工作。
4、 座椅座墊的前後調節。調節座墊長度是為了使用者的背部能夠靠緊椅背得到有效的支撐。膝蓋部分正好與座墊前部邊緣貼合，使整個大腿得到最完善的支撐。
5、 椅背傾斜角度可調節並可以任意角度鎖定。隨著椅背向後傾斜調節，使用者的背部得到的支撐就越多，獲得的舒適感就越強。科學研究表明，椅背後仰135°，是最舒適和健康的辦公姿勢，配以可以調整屏幕伸縮和角度的顯示器支架和可傾斜的鍵盤託，即可以實現這一輕鬆的辦公姿勢。
6、 腰枕位置的調節。腰枕(腰託)起到頂腰的作用，對腰椎的重要性不言而喻，是保證腰部S型生理曲線的必備裝置。許多IT人士在投入工作時，腰部都不知不覺像大蝦一樣拱起來，破壞了腰部的正常狀態，時間久了，腰椎出現問題毫不意外。不同身高的人的腰部的位置是不同的，所以腰枕可以上下移動，將位置剛好對準腰椎，由腰枕頂著腰椎向前，保持腰部的正常S曲線，這是保證使用者身體健康和保持舒適感的重要因素。
7、 頭枕的高度和角度調節。由脖頸承擔頭顱的重量，長期固定於一個姿勢，是導致頸椎病的重要原因。如果用像枕頭一樣的頭枕分擔支撐頭顱的重量，頸部就能得到最大的放鬆，減少頸椎出現勞損病變的可能性。頭枕高度的調節是為了適合不同身高的使用者，而頭枕角度的調節是為了使頭顱找到最舒適的倚靠角度，就像我們晚上整理枕頭以助於睡眠一樣。
8、 扶手的高度、長度、寬度和傾斜角度的調節。人體工學電腦椅的扶手的作用在於支撐前臂的重量，讓打字更為輕鬆省力。扶手的高度調節是為了適應不同人的身高，以前臂和大臂的夾角呈90°為宜。扶手的長度調節是為了更多的支撐上臂，以手腕剛剛超過扶手為宜。扶手的寬度調節是為了適應不同胖瘦的人，使他們獲得更舒適的空間。扶手的角度調節是為了打字更加方便，因為鍵盤按鍵集中在一起，雙手在胸前交匯，而手臂在身體的兩側，因此大臂和小臂會呈現一定的夾角，而扶手的角度調節正好可以配合這個夾角，給予小臂足夠的支撐。
另外，目前人體工學電腦椅的材質普遍採用網布材質，與傳統的皮坐面相比更加通氣排汗，有彈性，坐感更加舒適也不容易疲憊。
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在IT界普遍用健康和生命換取工作成果的潛規則下，擁有達寶利康工辦公套裝，您將完成更多的電腦工作，獲得更高的工作效率，保持更加健康的身體狀況，獲得更多的時間享受美好的人生。
藉助這款完全從國外進口的坐站交替式辦公套裝，國內的IT從業者也可以和國際的同行們一起享受高質量的站式辦公。
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