夏天除了揮之不去的熱
還有說來就來的雨
總是令人防不勝防
給大家來個措手不及
這也就限制了很多人的戶外活動
只能呆在室內
時間一長就有了困意
不睡不知道
一睡嚇一跳
到最後就成了越睡越想睡
根本起不來的地步
你有沒有好奇過
為什麼一到下雨天就特別想睡覺呢？
今天就帶大家
一探究竟
原來
下雨天容易犯困
大致有以下幾個原因：
首先
下雨天氧氣含量相對減少
大腦出現懈怠
降低交感神經興奮性
容易產生困意
其次
下雨天由於烏雲將陽光擋住
環境變得昏暗
導致褪黑素分泌增加
讓人產生睏倦
最後
還與下雨的聲音有關
這種聲音被大家稱之為「白噪音」
讓大腦無意識的放鬆
產生睡眠狀態下的「阿爾法波」
除此之外
還能遮蓋那些令人煩躁的聲音
這樣一來就能安心睡了
本文專家:陳海旭，再生醫學博士，解放軍總醫院第二醫學中心，副研究員
來源：科普中國（ID：Science_China）
編輯：PP 璇璇 校對：璇璇
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