心聚心母嬰知識：孕婦在懷孕之後身體對鐵元素的需求量增加，因此才會導致貧血孕媽咪對於鐵和蛋白質等營養的需求量較孕前有較大程度的增加。如果不注意及時補充，準媽媽們就容易患上孕婦貧血。孕媽媽如果貧血嚴重，就有可能直接對胎兒造成影響。那麼，孕期媽媽貧血又該如何預防呢？
孕期貧血
孕期貧血對胎兒有什麼影響？
一般來說，輕度孕期貧血對胎兒基本不會造成影響，但如果貧血嚴重的話，對胎兒和孕婦本身都可能帶來巨大的影響。長期貧血會造成體內的血液攜氧能力比正常的孕婦更低，容易導致胎盤缺氧；胎盤的血氧無法供應足夠，胎兒的生長發育會變得遲緩；如果媽媽是地中海貧血，會有遺傳。
孕期貧血如何預防
1、按時產檢，
按照醫生建議，按時產檢，如果發現貧血及早採取措施進行糾正。
1、均衡飲食
可以多吃一些富含鐵元素的食物，要多吃一些瘦肉，家禽，動物的肝以及動物的血，或者是雞蛋等，豆製品含鐵量也比較多，可以適當的多吃。還可以多吃一些富含維生素c的新鮮的水果，因為維生素c可以促進鐵的吸收。養成良好的用餐習慣，細嚼慢咽，促進營養吸收。
2、利用鐵炊具烹飪
在做菜的時候最好是使用鐵的炊具來進行烹調，儘量使用鐵鍋，鐵鏟。這些炊具在烹製食物的時候有可能會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中形成可溶性鐵鹽，有利於腸道吸收鐵。做菜時不要溫度過高，不要烹調太久。
3、補充鐵劑
對某些準媽媽來說，單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對於有明顯缺鐵性貧血的準媽媽，可以適當補充鐵劑（心聚心有售）。
4、保持良好的情緒。
當孕媽媽每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強孕媽媽自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。