孕期貧血怎麼辦？準媽媽要學會先分型再治療，你做對了嗎？

文｜夕顏育兒

孕期貧血是一件非常危險的事情，不僅會對準媽媽造成傷害，還會影響胎寶寶的發育，甚至引起早產或死胎。

我當初懷孕時也曾貧血，通過血常規檢查出是缺鐵性貧血，就採用食療的方法，效果還是不錯的。

孕期貧血可以通過食療補充，那是不是意味著只要貧血就能通過食療法？不是的，孕期貧血也分很多種類型，要對症下藥才能有效。盲目地補，不僅無效，可能還會造成更大的傷害。孕期貧血應該怎麼辦？

懷孕以後如果出現貧血的症狀，如：臉色蒼白、經常感覺疲勞、頭暈；指甲變薄，且容易折斷；呼吸困難、心悸；胸口疼痛等等，應該第一時間到醫院檢查血常規，然後再根據血常規顯示的貧血類型進行針對性的治療。

孕期比較常見的貧血類型有哪些？

缺鐵性貧血

女性懷孕期間對鐵的需求量要比平常高出一倍左右，如果鐵供量不足，準媽媽就很容易患缺鐵性貧血。

對策：缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，可以通過食療進行改善。

多吃富含鐵的食物：多吃動物肝臟、鴨血、黑木耳、瘦肉、蛋黃、豆製品等富含鐵的食物。

多吃富含維生素C的水果：多吃櫻桃、蘋果、柚子、獼猴桃、橙子、聖女果等富含維生素C的水果，不僅能夠補鐵，維生素C還可以促進鐵的吸收。

多吃富含葉酸的食物：多吃萵苣、菠菜、油菜、小白菜等綠葉蔬菜、紅棗、西紅柿、胡蘿蔔、扁豆等富含葉酸的食物，促進鐵的吸收。

口服鐵劑：如果食療法無法改善，可以在醫生的指導下口服一些補鐵劑。

生理性貧血

懷孕後，準媽媽血容量增加了約40％，由於血容量增加的幅度較紅細胞增加的幅度大，致使血液相對稀釋，血紅蛋白的濃度下降，出現生理性貧血。

對策：生理性貧血不需要特別治療，產後便會恢復正常。在平時注意飲食均衡，多吃富含鐵、葉酸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

巨幼細胞性貧血

巨幼細胞性貧血又稱營養性大細胞性貧血，主要是由於懷孕後身體葉酸或維生素B12缺少而造成的。

對策：遵醫囑，及時補充足量的葉酸和維生素B12來糾正貧血狀態。另外平時注意多吃富含葉酸、富含鐵的食物。

再生障礙性貧血

這類貧血症主要表現為骨髓造血功能衰竭，發病的原因一般不太明朗，可能是由某些生化原因造成，且很少有人能不治而愈。

對策：患有再生障礙性貧血的準媽媽一定要積極配合醫生的治療。

地中海型貧血

地中海型貧血是基因缺陷造成血紅素合成缺失的一種血液疾病，是具有遺傳性的溶血性貧血。

對策：如果準媽媽是地中海貧血的患者，胎兒的父親要及時去做地中海貧血的相關檢查，看是不是有地中海貧血的基因攜帶或者是患者，必要的話，準媽媽需要做絨毛膜或者是羊水穿刺，進行基因檢測，從而決定胎寶寶是否能夠健康地在母體內成長發育。「地貧」重在預防，所以婚檢、孕檢及產前診斷尤為重要。

結語

孕期貧血危害大，準媽媽一定要對症下藥，切不可盲目」補血「。

祝願所有準媽媽都平安誕下健健康康的寶寶～

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