一般來說，女性衰老速度會比男性要快一些，因為女性容易受到內分泌激素的影響而導致身體衰老速度加快哪怕化妝檯琳琅滿目，每天勤勤懇懇護膚，但衰老依舊在做加速度。愛美是女人的天性，抗衰老更是女人們永遠都在追求的宛如「畢生的事業」一般的存在。衰老是人人都會經歷的事情，但是卻不是誰都能坦然接受的，尤其是女人。縱使自然衰老是自然規律是我們無法逆轉的，但是大家知道嗎，其實生活中很多壞習慣都有可能使我們加速衰老。
加速女人衰老的5個壞習慣，多數女人每天都在做，難怪老得特別快
1、喜歡生悶氣
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，氣滯血瘀，出現月經不調，經期不規律，甚至引發乳腺疾病。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。為了自己的身體健康，女人們還是要少生氣，笑一笑十年少，所以對於女性而言，每天保持一個寬和、美好的心態是十分重要的。其實一個人想要開心很容易，不要有過高的追求，不要計較太多，少點算計，自然煩惱生氣的事情會減少許多的。
2、不喜歡喝水
水是生命之源，讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。白開水有助於增強整個循環系統的運行能力，同時，因為飲用足量的白開水，自然增加了排尿量，有排毒養顏的作用。缺水會造成皮膚乾燥、緊繃，久之容易長皺紋，讓人看起來更老。因此，最好每天強迫自己喝6-8杯的水。但是切記不要用多喝飲料來代替水。
3、長期久坐不運動
久坐不動，細胞會逐漸老化，皮膚也會逐漸變得鬆弛。適量的運動能促進全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度。從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。生活節奏的加快，使得更多的人沒有空閒的時間給予自己的身體更多的鍛鍊。長時間不運動，不僅身材不好看，而且皮膚也會處於衰老的階段。運動增加機體的代謝，增加排毒，使皮膚變得光滑有彈性，還可以保持好的身材，給人一種正能量。長期的堅持運動，可減少皮膚衰老的機會，減少疾病侵蝕健康。
4、經常熬夜
熬夜是女人保持美麗容顏的最大天敵，當今社會女強人特別多，但這都是拼出來的，加班熬夜等，而殊不知，女性加班帶來的傷害是巨大的，會導致人體生物鐘的紊亂，影響各臟腑器官的功能，尤其是肝臟、脾胃等一些生津造血的器官，長時間得不到休息， 容易造成脾胃虛弱、氣血不足，肌膚得不到充足的氣血滋養，必然會加快了老化。同時經常性的熬夜，還會使女性皮膚乾燥、膚色發黃、出油、細紋增多等，甚至會出現色斑、黑眼圈、眼袋等。所以說睡覺可以美容就是這個道理。建議女人每晚11點前再忙也請睡覺。如果非熬夜不可的話，除了在熬夜以後，給自己創造時間進行充足的休息以外，還應該通過科學合理的飲食，讓我們的身體儘快恢復。
5、愛吃甜食
有關研究表明，愛吃甜食的女性要遠遠高於男性。還有的女性在情緒比較低落的時候或者是不太開心的時候總是喜歡吃一些甜食。這些甜食雖然能夠幫助調節人的情緒，但是裡面所含有的熱量非常的高。如果長時間大量食用的話，很容易會造成脂肪堆積，會導致發胖，身體一旦肥胖，血液循環和代謝就會減慢，這樣體內毒素和垃圾不能及時排出體外，這樣也會加快衰老。而且過量吃糖會刺激肝臟而影響肝臟功能，還會導致人體對膽固醇的代謝能力下降，會增加患糖尿病的風險。有研究發現，適量吃甜食的人比喜歡大量吃甜食的人至少會年輕5歲。
以上就是簡單為大家介紹的，有關女性衰老得更快的知識，雖然說衰老對於每一個人來說都是無情的，每個女人都必須面對衰老，但是如果在日常生活當中，只要我們養成健康的生活習慣和飲食習慣避免做一些不良的行為習慣，那麼就會減少衰老的速度。總的來說，衰老是每個人都想要避免的一件事，只有我們及時發現，儘早改善，我們才能避免身體加速老化。