孕婦消暑喝紅豆湯or綠豆湯

2020-12-20 網易親子

對於紅豆湯、綠豆湯到底哪個更適合孕婦，綠豆性味偏寒涼，並非適合每個人。紅豆有消腫利水，補血養顏的作用，就夏天孕婦解暑來說，喝綠豆湯不如喝紅小豆湯，因為紅豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。


不少孕婦有類似的疑問，還有的孕婦更是追問，孕婦到底是喝紅豆湯好，還是喝綠豆湯更適合？

    紅豆補血，綠豆去火，紅豆湯、綠豆湯都是夏季

消暑

解熱的佳品，對於孕婦來說也是很好的食物，一般沒特殊情況的孕婦都可以放心食用，但是要注意幾個原則：

    第一，不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，冰鎮後飲用口感的確特別好，但對於孕婦不太適合，若孕婦多吃冰涼的食物，易導致氣血運行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發育不利，所以孕婦對冰的食物還是要注意節制；

    第二，湯內不要放太多糖，預防孕期血糖過高；此外，要注意新鮮衛生，放太久或變質的湯料千萬不要再食用。

 

　　對於紅豆湯、綠豆湯到底哪個更適合孕婦，綠豆性味偏寒涼，並非適合每個人。孕婦可以喝綠豆湯，但不適合長期喝，對於那些脾弱的孕婦來說不適合經常喝，特別是有些孕婦本身體質偏寒，容易腹瀉，平時胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症則應禁食綠豆。紅豆有消腫利水，補血養顏的作用，就夏天孕婦解暑來說，喝綠豆湯不如喝紅小豆湯，因為紅豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。

 

　　對於兩種不錯的解暑品，紅豆和綠豆的最佳食用方式其實是綠豆加紅豆。煮綠豆的時候，加些紅豆大棗一起煮，可起到補氣養血消暑的作用，但兩者也不宜吃的過多，因為紅豆和綠豆都屬於豆製品，吃多易增加孕婦肝腎負擔，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺。

    文章來源：康易健康

本文來源：網易親子綜合 責任編輯：王曉易_NE0011

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  • 立秋後孕婦能喝綠豆湯嗎?
    孕婦喝綠豆湯不能一概而論　　首先，如果是孕期前三個月，最好是不要喝，因為裡面含有大量的維生素A，會影響胎兒的發育。但是三月後可以喝。　　其次是在懷孕三個月後也不能沒有節制地喝，因為綠豆屬於涼性，喝多了會使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意，並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時應禁食綠豆湯。　　綜上所述，孕婦可少量喝些，但不適合長期喝。綠豆屬陰，對於那些脾胃虛寒的人來說不適合長喝。
  • 消暑綠豆湯 熬製有講究
    夏季最熱的時候很多人都想著喝冷飲，吃冰棍，其實這樣對身體不好，最好的解暑良品是綠豆湯，中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、止瀉利便的功效。下面看正確煮綠豆湯消暑的方法：1、選豆，選綠豆時選擇綠豆表皮有一層蠟質，籽粒均勻、色澤飽滿無破碎，不含雜質的豆綠。其次聞綠豆的氣味，向綠豆哈一口熱氣，然後立即聞氣味，優質綠豆具有清香味。2、豆量一次熬綠豆湯的豆量應在100克左右，不宜太多。
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    綠豆湯喝少了是什麼意思？如果一個人說綠豆湯喝少了，我認為有兩層意思：一層意思就是現實的、直白的說法，真的是綠豆湯喝少了不夠。說明你喜歡喝綠豆湯，或者是有人煮的綠豆湯很好喝，不夠你喝，你還想多喝一點。就用一種文明的、藝術的、幽默的方法說，你綠豆湯喝少了。 因為綠豆湯有降溫、清火、消暑的功效，暗暗比喻，你這個人應該降溫，消暑，清火了。從這一點上可以看出，漢語的語言真是魅力無窮啊。 我們平時在生活中也是這樣，到了夏天就要用綠豆湯消消暑。可見，多喝綠豆湯，多吃綠豆做的菜，可以使人的脾氣變得平和，身體變得健康。