考研或工作,國企還是私企,這本書適合焦慮迷茫有拖延症的你閱讀

2020-12-14 推書人carrier321

這是一本答疑的一本書。書裡是他們的故事和迷茫。現實裡是我們的故事,我們的問題。現在看這本書感覺也可以給自己提醒一些事情,如果大一大二的時候看看就好了。越早看越不會迷茫,也就少走一些彎路。其實成長就是是經歷的一點點累積,安靜下來的時候就不會再去輕易的提醒自己的悲傷或者難過,其實所有的坦然接受的過程,中間必然經歷了翻江倒海的難挨的心酸和痛苦,以及日夜的不眠與折磨。我一直挺相信那些殺不死你的。必然使你強大,人生路很長,就算有難過,那也是一陣子,如果有過痛苦有過艱難,當你經歷過後,回頭還能擁抱世界,感激那些經歷,那麼你會越來越不畏風雪。人生路很長,做好自己該做的事情,足以。

書中提到利用資源免費學英語,但是各大英語軟體尺有所短,寸有所長。取其精華,棄其糙粕。在這裡,小編做一下推薦

單詞學習:

1.比較喜歡扇貝單詞搭載的柯林斯詞典,簡單易懂的英英互譯,比起乾巴生硬的中文翻譯,能讓我們更好地理解單詞的語義、語境。缺點是擴展包較貴,不充值,活動雜亂野心大。

2.知米單詞的優點是界面乾淨簡潔,不需要跳轉APP就能夠暢意閱讀真題材料。缺點是每日複習量巨大,耗時長。(舉例,制定計劃每日學習60詞,需要複習240詞,耗時180分鐘)

3.滬江詞場遊戲娛樂性很強,主打快樂學習。但對於我來說,闖關中的單詞拼寫不區分生僻詞,有些強人所難和不必要。這個軟體比較適合在刷爆詞庫後鞏固記憶。

閱讀學習:

1.扇貝閱讀分級,每個單詞可點選看系統翻譯,每個段落可點選看大神網友的生動翻譯。但經常看生詞就有點懸,詞義看過就忘,很難控制自己根據上下文語境猜詞,導致自主學習能力差,閱讀效率低,提升幅度小。不過這確實適合詞彙量低的萌新推開閱讀雄偉大門。

2.BBC NEWS,閱讀進階必備,用英文視角讀新聞、看天下。無翻譯,簡單純粹,原汁原味,請君安心享用。但對於詞彙量低的萌新來說,內容生澀,很難堅持,不推薦使用。

聽力學習:

1.知米聽力,這個軟體適合學生備考,大量的真題、新概念、VOA慢速訓練助你考試超神。休閒時光學學英文歌,先泛聽、再填空。大聲唱吧!(在這裡譴責一下扇貝,聽力資源太少了。)

2.可可英語,這個極其適合日常學習、娛樂,資源庫強大!想聽每日新聞?或是英文廣播?想看TED演講?或是雜文趣事?喜歡雙語電影?還是沉迷美劇?看點紀錄片?啊,不能忘記學習,更需要雅思託福加持!別質疑,這裡統統有。

口語學習:

口語是我們平日英語學習中最容易忽視的環節,卻是實用英語的基礎。捫心自問,學了十幾年英語,你真的學會說英語了嗎?想用英文流利對話,張口只能單蹦詞彙,過過腦能說些簡單句子,但也磕磕絆絆。遇到外國友人問路就害怕,緊張到忘記left是左,right是右。看完美劇超想說英語的,脫口而出「your son of XXX」。哈哈,你真的需要刻意練習口語啦!

英語趣配音,是大學英語老師強推的利器,有趣實用。給原味視頻段落配音,能更好的模仿英語語境中的語速語氣。就像生活中你不會像讀課文一樣「感情飽滿」地說話,我們也不能用讀課文的語速和外國友人交談呀!持之以恆,大聲跟讀,一磚一瓦搭建你的英語城堡。

除了這些書中還有關於社團和實踐,考研和求職,友情愛情及人情世故的答疑。總有部分內容能戳中你的心。沒事時就翻一翻總會有一定的啟發。

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    《終結拖延症》這本書是拖延青年的福音,以行之有效的心理學方法,搞定拖延症!這三個方面既是相互獨立,又相輔相成的。在任何一個方面取得進步時,都會對其他方面有積極的影響。這種三管齊下的療法可以應用於多領域的挑戰。如果你還在為拖延而煩惱,終結拖延症!從你的計劃開始吧!你可以學著去緩解束縛你的壓力的環境,這些壓力環境通常與拖延是共存的。比如:焦慮、將問題嚴重化或者感到不堪重負等等。然後找到最適合自己的方法。
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    儘管科學家已經對「拖延症」的神經基礎有了 一定了解,但現有的研究尚不能證明,刺激大腦能否 改變拖延者的神經生物學特徵和行為特徵,從而根治 「拖延症」。不過,很多心理學家還是提出了一些可能 有助於減少拖延的行為幹預或情緒幹預方法。
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    2014年,同學考上一所985大學的研究生,我心裡一震,那個其貌不揚的女生畢業工作幾年後,辭職跟老公一起開了外貿公司,事業風生水起,她的朋友圈經常曬出在歐美出差的照片,而我等打工者,還在所謂的舒適區裡抱怨著生活的無聊和焦慮。
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    我們在平時工作學習中也能明白工作不要拖到明天去做。但是生活中我們不難發現,每一個人都喜歡把手頭上該做的事往推後,到了時間點甚至再往後推。這就是拖延症在作怪!拖延症像是一個累贅,一直在將原本該完成的事情往後拖拉,使我們的工作和學習效率大大降低。
  • 考研的你有拖延症,怎麼破?
    其實,拖延的背後無外乎以下五種情況,你不妨對號入座:抗拒心理在作祟(1)不喜歡其實這就涉及到了「你為什麼考研」這個問題。缺乏主動性很多人從來沒積極過、沒奮鬥過,都是被大環境逼著去做事,這非常被動。要知道,主動性差的人不會有成就,想要有多大的成功,就要多麼主動!
  • 令人焦慮的「拖延症」:也許在潛意識裡,你的拖延,是在恐懼成功
    生活中,很多人飽受拖延症的侵擾,自己雖然也知道拖延不好,可就是控制不住。可以說,「拖延症」已經和現代人的生活緊密相關。關於拖延,我之前也有文章談過,但是今天,我想談一類比較容易被忽視的拖延——對成功的恐懼。相比較追求完美或者對失敗的恐懼導致的拖延,對成功的恐懼更難理解一些。但是它卻廣泛的存在著。
  • 六月推薦書單丨讀完這5本書,讓你和拖延症說「拜拜」
    拖延症的8大表現,你中了嗎?第一,沒有自信。拖延症患者往往缺乏自信,一旦遇到困難,矛盾的時候,拖延症患者就會想逃避,認為自己是處理不好這些問題的,拖著拖著,就選擇遺忘它。第二,只想不做。面對上級交代的事情或者工作,一拖再拖,最後不是不了了之就是隨意應付。第六,不主動。拖延症的人從不主動去做,而是被動接受,同時還會有牴觸的心理。第七,不守時。出門磨磨蹭蹭,不到最後一秒都出不了門,缺乏時間觀念,所以往往會遲到。
  • 你有拖延症嗎?——文/雨晴
    你有拖延症嗎?文/雨晴1 我是一個有拖延症的人,從學生時期到工作,明知道一項任務提前完成會輕鬆很多,但總是拖著不去做,總是會等到最後一刻:加班做。然後做的馬馬虎虎,質量很差,錯誤百出,也為此損失過很多東西,但還是不知悔改。介於以上原因,我買回來這本《別讓拖延症毀掉你》,看書的這半個月,可以說我的心情是有點低落的。