對於很多女性來說，生理期一到就會「頭疼」。前期就會覺得腰疼、胸脹等。這些只是「開胃前菜」到來的時候那才難受，有的女性甚至要吃止痛藥才能度過。痛經並不陌生，對於很多女性更是「家常便飯」生理期的肚子疼不是一般的的疼，而是那種假性宮縮的疼痛。所以就導致很多女性一旦生理期接近就膽戰心驚。為什么女生面臨生理期就「頭疼」，下面醫生告訴你。
一來大姨媽就頭疼，原因是什麼？
首先頭疼分為兩種，一種是來月經時生理上的疼痛。月經期間的頭疼就是月經性的一個偏頭痛，有些女性每次在月經前、中、後期都會出現頭痛症狀。現在很多研究表明跟女性月經期的雌激素分泌有關係，主要是在主要症狀是顳部和枕部疼痛，通常在月經來潮的前幾天，疼痛的性質是偏中重度的頭痛，嚴重的時候還會出現噁心、嘔吐的現象。等到月經來潮之後就會漸漸消失。
還有另外一種就是女性心理上「頭疼」，為什麼呢？因為難受，身體很多地方都不舒服。
1、小腹不適
這是女性生理期最為普遍的，也是最常見的月經前綜合症。一直持續到月經來潮，在月經期間也會有很多女性痛經。這是女性最「頭痛」的事，痛經時小腹就會出現痙攣性的疼痛，對日常生活都會有很大影響。
2、腰疼
很多女性都會出現腰疼、腰酸的症狀，因為體虛，肝腎不足導致的。在月經期間會出現腰緊、酸痛的不適感，後期之後會漸漸好轉。
3、牙痛
有些處於青春期的女性在月經前後會出現牙痛的現象，有些婦女會出現牙齦充血、出血以及紅腫的症狀。食鹽還未體內的雌激素濃度升高，刺激到牙齦，是牙周圍的血管擴張、腫大壓迫神經的原因。
4、乳房脹痛
這是月經來臨時常見的表現之一，在前期會乳房會腫脹、疼痛。與雌激素分泌還有乳腺的增生有關，隨著月經的結束也會漸漸消失。
上面是女性「頭疼」的原因，那女性在月經期間該怎麼「保護」好自己？
首先飲食一定要注意，在月經來臨前期一定要注意不要食用冷的、辛辣刺激的食物。千萬不能吃冷飲。然後在月經期間一定要注意休息，避免勞累。儘量不要做劇烈的運動、不參加重體力活動。最後要注意保暖，夏天也儘量不要開空調，不要受涼。注意腹部的保暖，儘量不要穿露臍的衣服。腹部不適時可以用熱水袋熱敷腹部，晚上用熱水泡腳。可以多食用多吃紅棗、菠菜等富含鐵的食物。要注意多休息，保證充足的睡眠。生活作息規律，避免熬夜，儘量在十一點之前睡覺。也可以做些運動，避免長時間的久坐，要多走路。要保持一個好的心情，會調節情緒。要保持清潔衛生，勤換內褲，勤換衛生巾。女性在月經期間一定要了解上面所說的，一定要注意保護好自己，一定要對自己的身體負責。