對於女性來說，一來大姨媽就比較頭疼，特別是在每個月要來的時候，就開始擔心起來了，既希望他來，又不希望來，有些女性來大姨媽沒有任何的感覺，但這大多數的女性在大姨媽來的情況下都是比較痛苦的，例如痛經啊，長痘啊，腰酸腹脹等等，還有些會有頭疼的情況，到底是怎麼回事呢，醫生來給您分析一下。
經期為什麼會出現頭疼？
醫學上我們經常把姨媽期發生的頭疼叫做經期頭痛。頭部感覺一跳一跳的，並且該會加重，直到出現了噁心嘔吐的症狀才會稍微緩解，如果在這期間處理不當很有可能會引發一系列的併發症。經期出現頭疼主要跟我們女性體內的激素變化有很大的關係的，由於女性的生理特點，此時體內的激素會發生較大的波動變化，從而促進血液的排出，這個過程會影響到我們的神經，所以就會出現頭疼的情況，這個時候就要注意一下，要適當的休息一下，及時的調整好身體。
此外，以下原因也是女性在經期要注意的：
壓力過大：這也會引起經期的頭疼，現在的女性每天都要為生活奔波，忙於工作，還有家庭瑣事，如果來了大姨媽壓力勢必會更大，情緒波動也會不穩定，會出現煩躁影響內分泌的失調，進而也會引起頭疼，所以在經期的時候，要適當注意情緒的調節，以免影響我們的內分泌，要多休息，勞逸結合。
過敏食物：在日常生活中，有一些食物可能會引起經期頭痛，甚至還會讓我們的血管或者神經出現了異常。例如一些牛奶、巧克力、肉類、麵包、飲料都會導致頭痛的發生。
濃烈的香氣：一些女性在經期聞道非常濃烈的香氣，就會感覺頭疼，這些濃烈的味道會刺激到人的神經，引發偏頭痛。一些女性為了掩飾經期身上散發出的「腥臭味」，也會有這類問題。
輻射：經常做在電腦面前工作的人很容易就感到頭疼，是因為工作的時候經常會受到一些電腦的輻射，經常看這些會使得眼睛疲勞而發生頭疼。
溼頭髮睡覺：大多數女性在睡覺前都喜歡洗頭，以內內心的頭髮比較長不容易吹乾，就直接睡覺了，這個時候寒氣特別容易進入我們的體內，最容易引發經期頭痛的現象。所以建議在經期的時候，最好不要晚上洗頭，以免寒氣進入體內，如果實在要洗也要把頭髮吹乾再睡。
如何改善經期頭疼？
飲食要注意，多吃點動物的肝臟、鴨血補充氣血的食物，特別是豬肝，可以很好補充鐵。不少女性經期的問題，和貧血相關，補鐵也就能緩解一二。
心態要好，情緒波動大對於體內的激素影響是很大的，凡事要把心態放平，遇到問題及時的溝通，不要自己一個人在那邊生悶氣，及時的把不好的情緒釋放出來，身體會感覺更加輕鬆，身體肯定也會更加健康。另外睡眠也要注意，有一個好的睡眠，才能夠減輕頭疼的狀況。
當然，女性在大姨媽時出現的頭疼也屬於一個正常的生理現象。如果疼痛已經影響到了日常的生活，一定要注意好好的調理。