眼鏡店老闆：至少增加100—200度，線上教育如何保護視力

受疫情影響，近一段時間，很多學校廣泛採用在線教學的形式，改變了以往在學校的教師的「教」和學生的「學」的教育形態，這些給在線教育帶來了前所未有的機遇與挑戰，但同時，也給孩子們的視力帶來了嚴重影響。

在學校上課的時候，孩子們多數情況下面對的是老師、同學和綠色的黑板。課間的時候孩子們可以去操場走一圈，每天上午第2節課後學生基本都會做眼睛保健操，即使在課堂上偶爾觀看大屏幕，對孩子的視力影響也不是很大。在學校裡，只要孩子能夠保持正確的聽課、學習、寫作業的姿勢，對視力基本上都不會造成太大的傷害。

而在線教學的形式，基本上都是在家裡，孩子們多數都是採用手機、iPad、筆記本電腦等電子設備。這些電子設備的光亮屏幕，會減少孩子眨眼的次數，極容易引起視覺疲勞，對孩子的視力本身就是一種傷害，容易引起近視眼。線上教學課間休息的時候，由於孩子們是在家裡，基本上不可能出去外面休息，這樣長時間處在一個狹小、密閉的環境中，長時間近距離用眼也容易引起視覺疲勞，即使不用電子設備，對孩子的視力也會造成傷害，引起近視眼。

家長監管到位或聽話的孩子還能好一些，課間能夠休息休息自己的眼睛，向遠處望望或做做眼睛保健操。但實際情況是，多數孩子在休息的時候，都是繼續玩手中的電子設備，或是看看新聞或是玩玩遊戲，很多都是機不離手，更不用提做眼睛保健操了。這樣長時間下去，孩子的視力就會嚴重下降。

前一段時間，聽到一個眼鏡店的老闆說，最近來眼鏡店配眼鏡的學生特別多，不少來店裡更換眼鏡的孩子，其近視眼鏡的度數都至少都增加了100—200度。聽著這個可怕的數字，可以想像到，很多孩子正在用自己的眼睛為線上教育買單。

面對這種情況，作為家長，我們應該如何保護孩子視力呢？

1.加強對孩子的監管。

孩子在進行線上教學的時候，該休息的時候一定要休息，家長應注意加強監管，防止孩子在休息的時間繼續玩電子設備。

2.休息時向遠處觀望。

孩子在課間休息時，要養成向遠處觀望的好習慣，可以有效緩解電子設備對眼睛造成的傷害。多看一些綠色植物，也有助於緩解眼睛疲勞。勞逸結合才能使孩子的眼睛更健康。

3.按時做眼睛保健操。

規定孩子在進行在線教育兩節課後，一定要堅持做眼睛保健操，不僅能緩解眼睛疲勞，還能增強孩子保護視力的意識。

4.準備滴眼液護眼貼。

家長可以適當為孩子準備一些護眼物品。如，對視力有幫助、能緩解疲勞的滴眼液、護眼貼或者按摩儀等，幫助孩子有效緩解眼部疲勞，減緩度數增加趨勢。

受疫情影響，在線教育在短時間內，還將持續進行。受科技、教育、社會等大環境的影響，在線教育作為一種全新的教育模式，也有很多的優點，也取得了一定的功效。而作為家長，我們需要做的是，在利用好在線教育的同時，一定要保護好孩子的視力，讓孩子的眼睛更健康。