巧用「夢想活頁記事本」，做到4個關鍵，幫助你的夢想進入潛意識

導語：心理學家認為，「意識」的念頭只佔5%，其餘95%都是隱藏在水下的潛意識，它像一隻無形的手，主宰著一個人的人格、個性和心理。

按照這個理論，假如讓夢想進入潛意識，是不是實現起來更容易呢？

網際網路、智慧型手機、大數據和機器人的出現，雖然給人們提供了巨大方便，但也帶給大家很多煩惱。比如，人們漸漸不習慣記筆記。

過去大家常說，「眼裡過千遍，不如手裡過一遍」這句話仍然記憶猶新，但為什麼很多人眼裡過千遍，手裡敲擊鍵盤好多遍，就是記不下很多東西。甚至出現，打字打得很好，提筆卻不會寫字。網上讀了很多東西，但過目即忘。

比如提起夢想，感覺很模糊，看不見、抓不著，更別說快速實現夢想的事情了。但日本著名企業家熊谷正壽《你的時間有限，不要為別人而活》這本書，卻為我們模糊的理想指明其實現的特殊之「道」。

這本書不僅僅告訴我們，如何親手寫下內容和形式獨特的記事本，更多是幫助我們的目標進入潛意識，然後一步步實現自己的夢想。

網際網路時代，巧用「夢想活頁記事本」，幫助你的夢想進入潛意識

一、寫出來的夢想才最有力量

夢想為什麼要寫出來？因為寫出來的夢想是通過文字實現的，相比隨口一說，文字更有力量。而且，有大量刷手機的時間，完全可以節省下來，寫出你的夢想。

什麼是文字？東漢許慎《說文解字》中說：「蓋依類象形，故謂之文；其後形成相益，即謂之字。」

從文字的定義看，文字不僅有構造，也能表情達意，它只是簡單的符號，它的特殊性決定其具有承載、凝聚、傳遞意義等很多重要作用。

作為載體，文字可以反映出一個人的性格和人品，當然，從文字中也可以讀出他的目標和夢想。

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• 寫出來的夢想，有利於修正逐夢過程中的不良心態

中國古代著名書法家柳公權說：「用筆在心，心正則筆正，筆正乃可法矣。」

a.把寫出來的夢想和實際行動來比照

通過嚴肅認真、鄭重其事寫出來的夢想，和自己在追逐夢想過程中的具體行動來對比，很容易發現自己在行動過程中的偏差。比如，夢想筆記本中提到，用2個小時完成1篇深度新聞報導，結果用了6個小時都沒完成，這是典型的夢想拖延症。通過行動和夢想筆記本對比，能很有效地提醒自己，該糾正自己的行為了。

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b.把寫出來的夢想和逐夢的心態來比照

用心正的人，在追逐夢想過程中，時刻能關照自己的初心。用心正的人。一定不是奔著賺錢這個單純目的而來。用心正的人，言行能保持一致，做事有自己的法。

如果用心不正，夢想記事本肯定記寫得亂七八糟，字體很潦草、字跡很模糊、沒有短期計劃和長遠規劃、想起一句寫一句，東一榔頭，西一棒槌。

這樣的夢想，和煩躁、功利的心態有極大關係。夢想記事本就會提醒我們，該調整你的心態了，你離夢想記事本的距離越來越多。

劉勰在《文心雕龍·隱秀》中說：「身之不修，而欲修其辭，心之不和，而欲和其聲，是猶擊破缶而求合乎宮商，吹折葦而冀同乎有虞氏之簫韶也，決不可致矣。」

只有將夢想寫出來，我們心態等才有得清晰對比，也才能及時獲得夢想力量的提醒：「喂，你該修整你的不良心態了。

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• 寫出來的夢想更具象化

夢想不完全是抽象的，可以將其具象化、數位化、框架化、階段化。

熊谷正壽認為：「一個想法只在腦中思考，夢想很朦朧。如果把夢想用文字寫下來，就變成眼前可看見的，具象的東西。寫出來的東西，對自己也有很強的感召力。」

比如實現夢想的幾個要素羅列出來，我們看看夢想是不是可以具象化。

夢想：今天完成5幅插畫設計。

具象化：今天：具體到早上八點到中午十二點；

目標：完成。更具體一點，發布到某個設計網站上，並且能審核通過；

條件是：通過搜索，畫別人在這個設計網站沒有畫過的，比如瓜子皮，用三色搭配，構圖比例這些都可以非常具體；

數量：5幅；

主題：插畫。具體風格是手繪。手繪需要的設備是數位板、電腦，以及PS等。

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• 寫出來夢想更具有熱情和力量

熊谷正壽說：「因為用手書寫的這個動作，將自己的想法強烈的反映在文字上了，夢想就凝聚了你強烈的感情和願景。

不得不承認，電腦給人的溫度，沒有紙張給人的溫度「高」。夢想寫在記事本上，凝聚了一個人的思考、對夢想的熱情和溫度。

試想，夢想在記事本上，和通過用系統裡給定的文字寫在電腦中，感覺肯定不一樣。

這就好比為什麼上學期間所記的筆記本，多年後，很多人還會珍藏，那是因為筆記本上凝結了當年的汗水、無數心血和對夢想的執著力量。

唐代詩人杜甫說：「筆落驚風雨，詩成泣鬼神。」

古人沒有電腦、沒有自動化的設備，他們的夢想不僅靠吟唱，更是靠寫文章、寫詩歌等體現出來的。正如杜甫詩歌所形容的，我們能感覺到，寫出來的東西是有力量的，字的間架結構、字的橫撇豎捺，體現著你的愛恨情仇，體現著你理想和抱負，肯定也凝聚著一種力量，它可震撼五嶽，也可以綿延悠長。

再說，筆端和紙張，毫無相隔，近距離的接觸意味著近距離和自己對話。而面對電腦，隔著屏幕，這種對話，增加了很多距離感。只有自己和自己對話，離自己的目標和夢想最近。

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• 寫出來夢想才是活的

曹丕在《典論·論文》中認為：「蓋文章，經國之大業，不朽之盛事。」

寫不朽的文章，就是古人的夢想之一。為什麼寫出來的夢想有這麼重要呢？主要原因是，無論字體，還是文章內容，都是作者親力親為實現的，不僅是自己思想的反應，也是一種文化的重要傳承。

電腦列印出來的夢想，僅字體，幾乎千篇一律，活力、魅力和寫出來的夢想相比差很多。這就很好地解釋，為什麼人們喜歡偶像親手籤名，而不是電腦列印的籤名。

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二、夢想記事本的設置

最好把夢想記事本設置成活頁的，隨時添加紙張。

• 夢想活頁記事本適合攜帶即可

活頁記事本裡承載著夢想，最好把夢想帶上身上，隨時記得自己的夢想是什麼，所以，活頁記事本不能太大，方便攜帶即可。

稻盛和夫說：「你的願望必須強烈到讓你朝思暮想，無時無刻都記掛在心。這是達成目標的唯一途徑。」

把夢想活頁記事本攜帶在身上，有事沒事隨便拿出來翻翻，更有利於加深夢想二字在大腦中的印象，增加它你心中的分量，讓它變成你的習慣，刻進骨子和血液。

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• 設置三種形式活頁記事本

三種形式記事本都要是活頁記事本，便於隨時添加紙張。

一種用來明確目標的「活頁記事本」；一本是明確行動的「行動記事本」；一本是整理思想的「思考記事本」，構成「熊谷式原創記事本」。當然，你可以把名字變成某某某記事本。擁有一本屬於自己的記事本，是不是很牛逼的事情呢？

• 列出三個記事本各自的清單

為啥要列出清單，是因為心裡想做的事情太煩亂，會擾亂真正的夢想，所以，用清單能更好地梳理出重點，好將心思和行動全部放在重點上，這樣離夢想越來越近。

比如：可以寫「這個月體重下降5斤」之類具體化的目標，越具體越好。

「我想用10年時間成為某個領域的專家。」只有數位化的東西，才更有分量，更有說服力，這就是數字的作用和魅力。

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• 製作夢想金字塔

熊谷正壽把夢想的實現分為是三個階段。

20至30歲之間，實現基礎階段夢想，具體包括健康、修養·知識、心靈·精神。

30至（根據自己實際限定）歲之間，實現階段夢想（根據自己實際限定），具體包括個人·家庭、社會·工作；

結果階段夢想，具體包括：經濟·物質·金錢。

之所以分為這樣的三個階段，一方面根據年齡、社會經驗等實際來劃分；另一方面，熊谷正壽認為，這樣的分類暗含了一個理念：健康第一。

然後培養自己於各個專家對話的修養、還有寬大心胸。這個分類很符合馬斯洛的人類需求五層次理論，具有一定的規範性和科學性。

熊谷正壽自己對這三類，在記事本上描述更具體。

每個人都可以根據自己實際和願望，對三個部分夢想再細化。

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三、夢想記事本的使用辦法

給夢想活頁記事本設置好三個種類後，正確、有效使用是關鍵。

• 把夢想剪貼在活頁記事本上

熊谷正壽說：「收集資料就等於在收集夢想。」

作者建議的習慣是：隨時把與你的夢想有關的資料全部收集，剪貼在記事本裡。就像當年我們把報紙上自己想要的內容剪下來粘貼在筆記本上一樣。

剪貼下來的夢想，更加具象化。夢想活頁筆記本每天增加，本子到了一定厚度，內心總會升起一種快感。

收集的快感，可以讓自己對夢想有關的資料變得越來越敏感。就像著名相聲演員于謙，非常喜歡天上飛的、地上跑的，養貓、買馬，結果做著做著，自己開了一個有品位的娛樂場。

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• 隨時問我該做什麼

光說不做假把式。夢想活頁記事本寫得再好，如果不付諸行動，等於白白浪費時間和精力。

南宋著名詩人陸遊說：「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。」

這首詩不僅僅講了讀書的體會，更是講了一個哲理：從書本上得來的知識，不完善，要想深入了解其中的道理，必須親自實踐才行。

夢想活頁筆記也是一樣的道理，僅僅寫在紙上，不去實踐，不去檢驗，夢想之路能否行得通，還是一個大問題。只有一步步踏實去做，才知道自己該做什麼，怎麼做才是對的。

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• 列出實現夢想必須完成的事情

明確了正確的方法，然後再制定「日周月年」執行清單。分別以年、月、周、日為單位寫清楚，每年完要完成什麼目標。這個目標依託金字塔分類列出，一定要非常具體，才有可操作性。

比如：今年體重保持50公斤；拿到副高職稱所需要的其他2個硬核條件（可以再具體化，實現這個條件，還需要達到什麼條件）；陪父母去他們最想去的地方玩10天，等等。

作者認為，只要將夢想寫下來，關於夢想，該做的任何事情一目了然。

寫到這裡，大家是不是覺得，夢想僅僅靠說在嘴上、想在心裡，記在容易遺忘的電腦裡，會變得越來越模糊，還不如記在活頁記事本上，隨身攜帶，時刻記住每個具體目標，通過紮實行動，更容易實現夢想。

當夢想被分割成一個個具體的數字，或者條例，是不是夢想實現起來變得容易多了，這就是熊谷正壽夢想活頁筆記本的魔力。

• 夢想活頁筆記本能成為最好的精神伴侶

夢想的實現，並不是一帆風順的事情。有時心情不爽，翻開夢想筆記本可以解悶，看看自己給自己設置的夢想目標，心中的熱情會再次燃起；

有時候太忙，夢想的完成的時間被擱置了，心裡難免焦躁，這個時候，把夢想活頁筆記本拿出來讀讀，迅速提醒自己，逼著自己趕緊行動，這樣會離夢想越來越近。

作者認為，夢想活頁記事本讓他一直擁有不放棄、持續挑戰的心情。夢想活頁筆記本，對沒有耐心的人而言，是最好的磨礪心性的工具。

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四、如何用夢想活頁記事本管理員工

夢想活頁筆記本，不僅能鞭策自己實現夢想，對企業老闆來說，還可以更好地管理員工。

熊谷正壽本人，用他自己的話說，是一個高中輟學的窮小子，就是通過這個記事本，實現了自己當老闆的夢想，人生徹底逆襲。

他本人從21歲開始記活頁記事本。本子上寫下了清晰的夢想和夢想實現時間。當年寫的是15年擁有上市公司的遠大目標。剛開始寫這個巨大夢想的時候，他的狀態是這樣的：

當時，我連要進入什麼產業都沒有頭緒。就時常翻閱這張年表，並且依照預定計劃一路走過來。

熊谷正壽正是邊完善夢想活頁記事本上的計劃，邊忙家裡的事業，邊學習事業發展的各種知識和技能，最後終於實現了當初的夢想計劃。

他成功的做到了最好的自己。那麼，他是如何管理他的員工的？

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1.準備一張新的活頁紙，讓員工不會心存僥倖

員工：「上次會議決議老闆為啥記得那麼清楚，真是太恐怖了，我還心存僥倖，希望老闆可以忘記！「

老闆：「那是不可能的！我在開會前，事先會準備一張新的活頁紙，在右上角寫下日期，及特定標題。「

然後呢？熊谷正壽會把記錄收錄在」思考記事本「的」MTG執行清單「中，完成的、未完成的，分別用不同的記號標記出來。下次開會前，事先快速瀏覽上回的會議記錄，一切一目了然。

難怪有些老闆記憶力超群，奧秘就在記事本裡。

2.把重點掛在嘴上，很實用的情緒治療處方

「重點、重點。重點是什麼？現在重要的、要緊的事情是什麼？」這是熊谷正壽的口頭禪。

這樣做的好處是什麼？一是限制思維不要天馬行空。有些人講話、做事抓不住重點，源於思維太發散，不知道重點是什麼。

二是容易準確把握做事重點。特別是與人初次見面時，這種思維能很快將談話重點鎖定在重點上，大大節約時間。

三是幫助你很快從鬱悶糟糕的狀態中抽身出來。

工作出現失誤時，問自己「重點是什麼？」，就不至於老是糾結在不是重點的情緒裡，能很快將情緒從糟糕的狀態中切換到積極的狀態中來，這對於不會控制情緒、容易抱怨的人實在太實用了。

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寫在最後

好記性不如爛筆頭。

把夢想寫在紙上，相當於把你的目標、方法、理想、力量通過筆端，一點一點的凝聚起來，形成一股強大的力量，最後聚沙成塔。夢想的實現，需要清晰、有分類的活頁筆記來實現，並不斷通過實踐予以糾正、完善。當你鬱悶、無助、焦慮的時候，可以隨時拿出來看看，它就變成了你的精神伴侶，為你實現夢想增添無限動力。神奇的「夢想活頁記事本」，它不僅僅是一個簡單的記事本，它幫助你的目標進入潛意識，它是通向夢想的通行證。