在生活中往往會出現有咳痰的症狀，其實很多人疑惑，痰是從哪裡來，痰是從肺裡咳出來的什麼物質？是體內毒素嗎？今天給大家科普一下。
人體咳痰主要是將氣道內的分泌物或者異物排出的一種自我保護的生理性的反射動作。所以適當的咳痰對人體是非常有利的。 但是如果過於頻繁的劇烈的咳嗽，會影響正常的工作和生活，對人體就是不利的了。
人體的呼吸系統包括鼻腔，咽喉，氣管，支氣管，肺泡。在氣管和支氣管的內壁上，人體會覆蓋有一層黏膜，而在黏膜的下層有很多的粘液腺和漿液腺體。一般情況下，這些腺體會分泌少量的粘液覆蓋在氣管壁上，能夠保護氣管壁，起到一定的滋潤，粘附有害物質的作用。 當氣道受到有害物質，比如花粉，油煙，塵蟎，甚至病原體包括病毒，細菌，支原體，衣原體，立克次體等入侵的時候，氣管腺體分泌就會反射性的亢進，有大量的粘液分泌，這些粘液會和這些有害物質，病原體等混合在一起，通過人體的咳嗽的行為，以痰液的形式將其排出體外，來保護正常的肺部的生態環境。
如果這些有害的物質和病原體使肺部，支氣管等出現了感染，出現了大量的炎性的分泌物的滲出，這個時候痰液會越來越多。裡面不僅含有腺體分泌的粘液，還含有活的和死亡的這些病原體以及有害物質，以及由於免疫反應產生的大量的炎性分泌物，還包括有脫落的組織碎片。這個時候就是一種病理狀態了，咳嗽可能更嚴重，咳出的痰液更多更粘稠。所以所謂的毒素指的就是這些有害的物質以及病原體，以及因為炎症反應產生的大量的炎性分泌物，通過不斷的咳嗽將這些毒素以痰液的形式排除，對人體的確是一種保護。
但是當排出的痰液越來越多，越來越濃，甚至出現有黃色，綠色，甚至伴有血絲等，這個時候炎症反應是比較嚴重的，需要進行必要的醫學幹預。
在臨床上通過痰液的性狀、顏色，可以對病情做一個初步的判斷：比如痰液為黃色，綠色的濃痰，說明肺部有化膿性細菌感染，常見有肺炎，支氣管炎等。如果痰液是鐵鏽色樣的，提示有溶血性鏈球菌感染引起的大葉性肺炎。 如果痰液是巧克力色的，考慮由於感染了阿米巴而引起的肺炎。如果痰液出現有棕色，而且痰中有一些淤血的血塊，需要考慮有慢性肺源性心臟病急性發作。痰液如果是長期出現有灰色或者黑色的，需要考慮有塵肺。如果咳的是粉紅色泡沫痰，需要考慮有左心功能衰竭而引起的肺水腫。如果痰液經常出現有鮮紅色的，需要考慮有肺結核，肺梗塞，甚至支氣管肺癌等。
建議咳痰的人群要注意保暖，避免受涼，並且在人群密集的地方一定要帶外科口罩，儘量少去人多空氣汙濁的環境中，並且保證室內開窗通風換氣，保證室內的空氣的新鮮，並且出現上述的症狀明顯時，應該及時的就診，明確診斷及時的病因治療。
在疾病的緩解期，還可以適當的運動健身，比如慢跑，遊泳，太極拳等增強體質，增強心肺功能，並且定期可以注射接種流感疫苗，肺炎疫苗。