【晴天的念念碎】
無甜品不夏天，不喝飲料，自製一味夏日飲品，比飲料好喝，天然又健康，就地取材用自家的蘆薈葉作食材，除了取蘆薈果肉麻煩一些，相比之，準備好食材，煮湯就簡單，沒有添加劑，原生態食材，加了紅棗以及時令水果藍莓等水果，不加糖也甜。
夏日飲品，你喜歡冰鎮還是常溫？
蘆薈葉子煮水有什麼功效？
1、蘆薈葉含有的膳食纖維在被人體吸收後能刺激腸胃，加快身體代謝有排毒減肥之效。
2.蘆薈葉含有植物素和蘆薈素，可促進皮膚細胞再生，也能軟化皮膚表面的角質，能防止色素在皮膚表層堆積，經常用它煮水喝，能淡斑美白，也能細嫩肌膚。
3.蘆薈葉含有的蘆薈素在被人體吸收後，能讓血壓和血脂保持正常狀態，預防高血壓和高血脂。
4.蘆薈煮水喝，其豐富的蘆薈多糖和一些天然的阿勞埃汀，這些物質能直接作用於人類的肝臟，它們能修復受損的肝細胞，並能增強人類肝臟解毒功能，可以保護肝臟。
【蘆薈水果羹飲品】製作，所需食材:蘆薈3片取去取果肉，紅棗幹16個，藍莓果150g，純牛奶600ml，桃子1個。
【步驟1】紅棗去核切片，取一口無水的鍋，加入1碗水倒入紅棗片煮製沸騰，倒入蘆薈丁，邊煮邊攪拌，直到把蘆薈攪散後，蓋上鍋蓋再次煮沸。
【步驟2】煮好倒入碗裡讓熱湯溫度降下一些，千萬別在這時倒入牛奶，太燙會把牛奶變花，放置5分鐘左右分別裝入小碗分享食用，桃子去皮切粒，分別撒入碗裡，藍莓果也撒入，倒入牛奶，拌一拌，水果蘆薈羹就做好，可即食，夏日炎炎的周末，不用出門在家就能做的甜品，吃過都說比飲料好喝。
【步驟3】倒入牛奶就是常溫了，喜歡冰鎮後冰涼口感，可入冰箱冷藏1小時再食用，不加糖也自然甜，若是喜歡更甜，可再加入蜂蜜。
蘆薈羹所用的蘆薈必須是可食用蘆薈，可食用的蘆薈常見的有庫拉索蘆薈，中華蘆薈，木立蘆薈等。蘆薈雖好，蘆薈有通腸潤便之功效，腸胃虛弱體寒人群慎吃，容易引起腹瀉。
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