根據目前最新的數據顯示，中老年人高血壓發病率已經達到了37%，越來越多的人患上高血壓，其中還不乏三十多歲的青年人。高血壓本身不可怕，但是它卻會引起多種併發症，其中有腦梗就是最常見的，當患者暴怒、氣憤的時候，血壓陡然上升，就可能會誘發腦梗。如果你平時血壓很高，身上出現以下症狀，很遺憾地告訴你，八成是腦梗來了，別忽視。
血壓高的人，注意「1暈1疼1麻1紅」
1暈—頭暈
腦梗發作前患者會感覺到頭暈，站起來不能走路，有種天旋地轉的感覺，甚至眼前發黑。對於高血壓患者來說，頭腦血液不流通，當血管被堵塞的時候，就會出現頭暈的情況。在病情早期，頭暈時間短，程度輕，慢慢地頭暈的頻率越來越高，每次時間變長，這個時候就要警惕起來，可能是腦梗即將發作。
1疼—頭疼
經常不明原因的疼痛，有時頭部一側疼，有時頭部一周都疼，在早上醒來時症狀最明顯，往往需要躺著緩上一會才能起床。這是因為血管堵塞，大腦缺氧又缺血，所以患者才會感覺到頭疼。如果頭疼的情況經常發作，嚴重時甚至要服用止痛藥，這是大腦在向你求救，一定要抓住機會，及時到醫院檢查，不要不當回事。
1麻—局部發麻
血壓高的人經常會感覺到身體局部發麻，手腳麻，或者是小腿麻，有時整個右半邊身子都會麻。這說明血液的循環功能已經受到影響，離心臟較遠的手和腳開始出現供應不足的情況，這也是腦梗前的徵兆之一。有的患者其實早就出現發麻的症狀，但是每次都忽略了，自己揉一揉，活動一會，感覺症狀有所減輕，就不會想到檢查身體，這才給日後腦梗發作留下機會。
一紅—鼻子和指甲發紅
身體上如果有局部發紅的地方也要注意，一般發紅分為隱性出血和顯性出血，血壓高就可能會導致隱性出血，如果你發現自己的鼻頭紅紅的，鼻腔黏膜充血，就要考慮是血壓過高引起的。同時還可以觀察手指甲，血壓正常的人指甲是透明粉嫩的，如果血壓過高出現毛細血管破裂，指甲就會發紅，出現大量紅斑，這是腦梗即將發作的信號，希望你抓緊時間到醫院做檢查。
很多人都有這樣的壞毛病，身體不舒服時先忍一忍，忍不住了再去藥房買藥吃一吃，就是想不起來到醫院檢查，導致最後腦梗發作送到醫院已經晚了。其實很多疾病都是可以預防的，只要及時發現異常，做檢查，可以有效阻止疾病發作。
如果平時血壓不太穩定，應該有控制血壓的意識，會升高血壓的食物儘量少吃，最好不吃，比如說香腸、糖大蒜、醃黃瓜，這些都是老年人經常在早上、晚上吃的，還有油條、鹹鴨蛋、糖餅等食物，經常吃，都不利於控制血壓。應該多吃降血壓、保護血管的食物，每天多喝水，少喝酒，這樣才能呵護心腦血管健康，減少腦梗發作的機率。