由於學業、工作，熬夜已經成為年輕群體最常見的現象，雖然熬夜的確很自由，但是對於身體的影響也不小，尤其是對於皮膚來說，經常熬夜會出現黑眼圈、膚色不均勻、出油等現象，熬夜第二天看上去會很沒有精神，雖然敷著最貴的面膜也改變不了熬夜帶來的影響。那生活中熬夜之後該如何「補救」我們的肌膚呢？下面4個要點要牢記。
1、每日清潔很重要
年輕人皮膚油脂分泌比較旺盛，如果熬夜會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，而且熬夜會讓身體新陳代謝變差，臉上的油脂、髒東西代謝不掉就會堆積在毛孔，使毛孔粗大。因此，每天清潔必不可少，用含有迷迭金縷梅的洗面奶做好清潔，能夠帶走臉上多餘的油脂，提亮膚色，同時舒緩肌膚的不適，改善毛孔粗大問題，與此同時再配合定期去角質護理，皮膚看上去比較的有活力。
2、補水保溼不能少
補水保溼是基礎護膚的必要步驟。許多年輕女孩感覺自己的皮膚不是很乾，因此太在意，反而用過多的功效型護膚品，其實這是錯誤的想法，其實我們的皮膚有自己的代謝年齡，在30歲之前沒有必要用過多的功效型產品，做好補水保溼是最重要的，有的人外油內幹，導致膚色不均勻，尤其是熬夜之後看上去氣色特別差，就是因為缺水導致的，在熬夜之後可以用保溼面膜進行「急救」。
3、眼霜眼膜必須有
熬夜之後經常會遇到黑眼圈，眼鏡細紋等現象。這個時候應該儘快使用眼霜，20歲以後，應該注意很好地保護眼睛周圍的皮膚，如果眼霜質地厚重，擔心會有脂肪顆粒，可以使用凝膠狀的清爽產品，也可以直接敷眼膜。
4、面部按摩
熬夜之後，在睡前可以做一些簡單的面部按摩，用手指指腹輕輕按摩面部皮膚，在按摩的時候可以塗抹一層晚霜，效果會更明顯。
熬夜後的補救措施
1.睡覺前或起床後，使用保溼面敷5-10分鐘以補充皮膚水分。
2.起床後洗臉時，交替使用冷熱交替刺激面部血液循環。
3.在使用護膚品之前，先按摩五分鐘。
4.早晨起床後，喝一杯枸杞茶，具有滋補身體的作用。
5.做一個簡單的熱身運動，更好的激活大腦的精神狀態。
6.早餐必須吃飽，不要吃太冷的食物，儘量多吃一些蛋白質。
為了減少熬夜引起的皮膚問題，每個人都必須牢記熬夜這些關鍵的皮膚護理方法，這對於熬夜的人非常重要，希望每個人都擁有健康美麗的皮膚。