北京現已進入季節性流感等呼吸道傳染病的流行季，據市疾控中心發布，目前由流感病毒導致的中小學學校及託幼機構等單位集中發熱疫情在逐漸增多。
流感是由流感病毒引起的一種呼吸道傳染病，表現為突起畏寒、高熱、頭痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身症狀，而呼吸道症狀反而較輕。
市疾控中心的專家說，學校託幼機構屬於人群聚集場所，極易引起流感等呼吸道傳染病，一方面學校託幼機構要加強健康監測及晨午檢；另一方面流感患者，也不要帶病上學或上班，以免傳染他人。那流感患者在家休養治療時該注意什麼，怎樣做才能夠不傳染給家人？
流感居家休養六注意
■患者儘量單間居住，減少與共同居住者的接觸機會。
■患者使用衛生間後應立即通風，並進行清潔和消毒。
■咳嗽和打噴嚏時應使用紙巾遮掩口鼻。
■在接觸呼吸道分泌物後應當用清潔劑洗手或者用消毒劑消毒雙手。
■在家庭共同區域活動時要戴口罩,患者如果離家到醫院就診，也要戴口罩。
■患者體溫恢復正常、其他流感樣症狀消失48小時後，可復工、複課。
流感居家護理四原則
■充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養。不建議帶病上班、上學。
■遵照醫囑按時服藥。
■密切觀察病情變化，尤其是老年和兒童患者。
■患者病情出現以下變化時，應及時就醫：持續高熱；咳嗽加重、痰量明顯增加；呼吸困難或胸痛；口唇紫紺；嚴重嘔吐、腹瀉，出現脫水錶現；反應遲鈍、嗜睡、驚厥等；原有基礎疾病明顯加重。
與患者共同居住者的防護
■家庭成員，尤其是嬰幼兒、孕婦、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下等流感高危人群，應儘可能避免與流感患者密切接觸。所有家庭成員與患者密切接觸時要注意個人衛生，並做好個人防護。
■直接接觸患者後，或處理患者使用過的物品、接觸呼吸道分泌物後，應當使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。
■儘可能相對固定1名非流感高危人群的家庭成員照顧、接觸居家休息和隔離治療的流感患者；近距離接觸患者時，應戴口罩。
■應密切觀察家庭成員的健康狀況。一旦家庭成員出現繼發的發熱和急性呼吸道感染等異常症狀，根據情況及時就醫。
流感患者家庭消毒方法
流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。另外接觸被病毒汙染的物品也可引起感染。因此，患者在家休息治療期間，家裡要隨時消毒，掌握正確的消毒方法很重要。
首先是每天開窗通風，保持室內空氣流通。根據具體天氣情況通風2到3次，每次不少於30分鐘。
同時病人使用過的物品及生活的房間環境每天進行消毒。
地面
配製濃度為500mg/L含氯消毒液。配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%，配製時取1份消毒液，加入99份水。用抹布或拖布蘸取上述消毒液後進行擦拭。消毒作用時間應不少於15分鐘。用清水再擦拭，去除殘留消毒劑。
玩具、桌面、家居表面等物體表面
仍採用濃度為500mg/L含氯消毒液，用抹布蘸取上述消毒液擦拭消毒，作用15分鐘後，再用清水擦拭乾淨。
毛巾、衣物等織物
配製濃度為250mg/L的含氯消毒劑溶液，配製方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%，配製時取1份消毒液，加入199份水。
浸泡15分鐘，然後清洗。也可用流通蒸汽或煮沸消毒15分鐘。
水杯、餐具等用具
清除食物殘渣後，煮沸或採用流通蒸汽消毒15分鐘；也可用有效氯為250mg/L含氯消毒液浸泡，作用15分鐘後，再用清水洗淨。
手
可以使用含酒精速幹手消毒劑進行手消毒。
廢物處理
患者使用過的手帕和紙巾等垃圾要妥善處理，應放入單獨垃圾袋。
注意
■消毒時病人應離開房間，去除消毒劑後再進入房間。
■為確保消毒效果，應按照上述使用濃度、作用時間和消毒方法對不同的物品進行消毒。
■消毒劑有一定的毒性刺激性，配製和使用時應注意個人防護，應戴防護眼鏡、口罩和手套等，同時消毒劑具有一定的腐蝕性，注意消毒後用清水擦拭，防止對消毒物品造成損壞。
■病人愈後要進行終末消毒，消毒方法與隨時消毒相同。 郭麗麗 康健
有問有答
Q:流感真的很嚴重嗎？
A：流感可能引發肺炎、支氣管炎、心肌炎、心包炎等併發症，老年人或免疫功能低下等高危人群可因流感引起嚴重併發症而入院，甚至死亡，所以必須要重視。
Q：有必要在流感高發期間或周圍的人患流感時進行預防性服藥嗎？
A：沒得流感時並不提倡預防用藥，在患病後則應該對症治療。是藥三分毒，無論哪種藥物都有副作用。此外，切勿因為出現發熱就濫用抗生素，否則會導致細菌耐藥，反而對健康產生不利影響。而且用藥過濫、過多也增加不必要的醫療支出。
Q：握手會傳染流感嗎？握完手要立刻洗手嗎？
A：通常流感是由唾液來散播，一般是經由吸入感染者的飛沫而感染，這些飛沫會進到易感人群的眼睛、鼻子或附著在臉上，藉由用手摸臉部再接觸嘴巴，或揉眼睛、挖鼻孔而感染。因此在和他人握完手後，最好要洗手。
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原標題：流感來了 家庭防護怎麼做
來源：北京晚報