隨著生活水平的提高，女性對自己的要求也越來越高了，對美的追求也愈加強烈。不在滿足於漂亮的衣服和外在的一些東西，更追求的是自己的內在，比如氣質，真實的皮膚狀況等等。
但是隨著年齡的增加，皺紋成了很多女性困擾的一大難題。有了皺紋的臉看起來皺皺巴巴，十分顯老氣。看到網上、路上漂亮年輕的少女們的臉，緊緻彈嫩，看起來滿臉的膠原蛋白，心裡不禁難過自卑。
其實想要祛除臉上的皺紋並不會很難，首先就需要知道皺紋是怎麼養成的？
1、 年齡的增加
25歲之後，女性身體的各項機能都在不斷下降，皮膚中的膠原蛋白和營養物質也在不斷地的流失，也就造成皮膚衰老現象的產生。皮膚不僅變得暗沉發黃沒有光澤，皺紋也會漸漸"爬上"你的臉，眼角、額頭、法令紋都會愈加明顯。
2、喝水少
水是生命之源，人體構成中60%都是水。女性每天保持2000ml左右的攝水量，不僅有利於身體健康，還能幫助維持肌膚水潤，清除自由基。但是如果身體肌膚缺水的話，會導致膠原蛋白的加速流失，皮膚細胞失活，加速衰老。所以平時多喝水是非常有必要的。
3、熬夜
晚上不睡，白天不醒已經變成了很多人的生活常態。無論年紀，太多人都進入了"夜貓子"的生活習性。殊不知，這種做法正在嚴重損傷著我們的皮膚，加速皮膚的衰老。晚上11:00—凌晨2:00，這個時間是皮膚細胞最活躍的時候，如果熬夜，會加重皮膚負擔，不僅有黑眼圈，還會出現膚色暗沉，長痘長斑，皺紋加深等皮膚狀況。
想要皮膚乾淨沒有皺紋，除了注意多喝水，少熬夜之外，也要注意平時的皮膚保養。食療就是不錯的方法，吃進去的東西也比較安心。
三位院士聲明：無論多大年紀，睡前一個好習慣，皺紋消了，氣色好
這裡睡前養成一個好習慣指的是每天在睡前補充"煙酸固肽"。堅持一小段時間，就會發現皮膚有明顯的改善，不僅皺紋消了，皮膚也白淨不少。
長皺紋的主要原因是膠原蛋白和營養的流失，而煙酸固肽中含有600d小分子膠原蛋白肽，極易被皮膚吸收，為皮膚補充充足的膠原蛋白，抹平皺紋，使皮膚變得緊緻有彈性。並含有燕窩肽、阿膠肽這類滋補成分，可以調養女性氣血的同時調節雌性激素分泌，從內滋養肌膚，有效預防皺紋的產生。
此外，還含有煙酸和維C雙效補充，能夠抑制絡氨酸酶的活性，提亮膚色，嫩白肌膚。同時還能促進膠原蛋白的合成，清除自由基，有助於消除皺紋，預防皮膚早衰。
想要皺紋少，平時還可吃1物
牛奶是我們日常生活的必需品,每人每天都應該攝入適量的乳製品,不僅可以幫助補充營養,還可以改善皮膚細胞的活性，使皮膚富有彈性。在晚上喝牛奶效果會更加明顯,建議愛美的女孩可以在晚上適當的喝一些牛奶。