看見身邊有很多女性在吃魚肝油，詢問過後才知道魚肝油是很好的保健品。據說魚肝油是深海魚類的肝臟經過先進的技術提煉而成的，對愛美的女性來說魚肝油是天然的保健品。到底吃魚肝油有哪些好處呢？竟然受到那麼多女性的追捧。
女性吃魚肝油的好好特別多，主要是魚肝油中的營養成分太多。女人吃魚肝油的好處如下：
1、補充維生素。女性可以服用魚肝油以預防因缺乏維生素A和維生素D引起的疾病，女性朋友可以補充體內的其他維生素，從根本上提高體力。
2、促進新陳代謝。吃鱈魚肝油具有促進新陳代謝的功能，所以很多女性經常通過服用鱈魚肝油來提高免疫力。除此外魚肝油還可以清潔血管，對皮膚有很多好處。對於經常面對電腦工作的女性來說，魚肝油還有抗輻射和提高免疫力的作用。
3、促進睫毛生長。長時間佩戴假的眼睫毛或者是刷睫毛膏對眼睛都不好，如果想要睫毛自然生長又濃密，可以將魚肝油剪開後塗抹在睫毛根部位置，多塗抹幾次睫毛就會生長很快。
4、改善體寒。很多女性在冬季會有手腳冰冷的症狀，如果吃魚肝油的話能明顯的改善此症狀。因為魚油可促進血液循環而不粘血，促進血液循環的同時，讓身體的毛細血管可延伸至人體手足，從而改善女性體寒的問題。
想不到一粒粒透明的魚肝油竟有如此大的好處，只是吃魚肝油需要注意哪些問題呢？
1、患有結石的女性不能吃
魚肝油可能會對患有結石的患者造成繼發性傷害，尤其是患有腎結石的女性，如果吃魚肝油的話可能會對腎臟造成一些壓力。
2、身體虛弱的老年女性
年齡大的女性身體會表現的虛弱，需要謹記虛弱的人不適合服用魚肝油，因為魚肝油會在老年人進食後引起副作用。
3、肝臟不好的女性
如果肝臟不好，有慢性肝臟疾病請不要服用魚肝油。魚肝油對身體健康有一定保健作用，但並不是每個人都可以吃。因此一些肝功能受損的人進食後會對身體造成壓力，這不利於肝臟恢復。
其實女性吃魚肝油好處還是蠻多的，補充維生素的同時又能促進身體新陳代謝，對女性而言魚肝油有很好的美容效果。秋冬季節吃魚肝油還能預防手腳冰冷，就連體寒的症狀也能得到很好的改善。不過老年女性不建議吃魚肝油，避免身體內臟負荷加重。