按照官方指示進行自我隔離，在接下來的兩周裡，我將一直記錄我們的隔離日記
當我和我女朋友離開英國去義大利度假的時候，只有十幾個小城鎮在檢疫，最糟糕的危機似乎和我們沒關係。當我們回到倫敦的公寓時，整個義大利都被封鎖了。
我們按照官方指示進行自我隔離，在接下來的兩周裡，我將一直記錄我們的隔離日記，也許這些可以成為那些追隨我們的人的嚮導，甚至是安慰之源。
3月9日，星期一
在我們去機場的路上，我們就知道需要進行嚴格的自我隔離了。我們只在威尼斯待了幾天，但義大利的新冠肺炎確診病例急劇增加，促使英國政府改變了策略：任何從義大利回來的人都要隔離14天，不管有沒有症狀。
直到我們到達超市，我們對食物的迫切需求才出現。我們去度假意味著不會有新鮮的食物等著我們回來，我們也很幸運，我們的好朋友就住在離我們幾百英尺的地方，當我們處在隔離期間，朋友可以給我們送來補給品，但我們也不能完全肯定我們的朋友會在附近幫忙。我們在機場的免稅店買了很多義大利麵，儘管很昂貴，但也沒辦法，我們還買了許多帕爾馬火腿，還有做義大利脆餅用的布丁。
經過短暫而漫長的飛行和火車之旅，我們回到了家。接下來的14天裡，我們只能住在我們那套只有一間臥室的小公寓裡，別的地方都去不了。我們在網店裡買了很多義大利麵、衛生紙和罐頭食品。就我個人而言，我感覺隔離期為我省下了很多錢，畢竟任何外出計劃都取消了。
在付款的時候，我們發現有很多人比我們有先見之明得多，最近一次可預約的交貨時間是四天之後。突然之間，我們浴室裡剩下的那捲衛生紙看起來短多了。我們嘗試了其他網上超市，也發生了同樣的故事，也許自我隔離並不是我所希望的經濟安慰。
3月10日，星期二
我和我的女朋友都不習慣在家工作，第一天的自我隔離感覺和平常沒什麼兩樣。不過，我還是開始了與瘋狂買家們的戰鬥，試圖買到英國庫存不多的溫度計。
我們需要持續監控我們的體溫，以判斷自身的健康狀況，但是直到現在，我們還沒有溫度計。在網上搜索一下就會發現，各種花哨的現代溫度計都銷售一空，似乎夾在腋下的水銀溫度計成了唯一選擇。還好，我們在亞馬遜上找到了一支基礎溫度計，明天就可以發貨了。
我的勝利讓我心情很好，我就這樣一直待到晚上，直到一個送貨司機花了半個小時把至少10箱貨物，包括幾英裡長的衛生紙，搬到我們樓下的地下室儲物間裡。
3月11日，星期三
正如我昨天提到的，我和我女朋友都不習慣在家工作，但在這特殊時期，在家工作是好是壞我還不知道。我通常在早上五點開始工作，下午一點左右結束，我女朋友的工作時間時上午九點到下午六點。
這意味自我隔離期間——電視遙控器的歸屬不是問題，然而電視卻破壞了我的一個小小願望——閱讀未曾翻閱的書籍。精裝本的《戰爭與和平》是我兩年前收到的生日禮物，在我玩電子遊戲期間，它一直在我身後看著我。
例行公事是度過隔離期的關鍵，所以我們要堅持下去。每天早上我都按時起床，保持著正常的用餐時間和就寢時間，儘量不讓自己沒有時間概念。最大的挑戰可能是鍛鍊身體，我的女朋友正試著儘可能多地在我們的小客廳裡散步，但我不相信她在辦公室裡也會動那麼多。至於我，我會努力堅持我的新年計劃——多鍛鍊。在我的新私人教練YouTube的幫助下，我會在客廳裡鍛鍊。
現在我們兩個人住在公寓裡，情況有點複雜。我們的客廳不是專門用來鍛鍊的，但家具的重新擺放使這一切成為可能。我以平板支撐的姿勢俯在地板上，一半的身子在客廳裡，一半的身子在客廳外，我開始期待下一次去健身房的日子了。
3月12日，星期四
我認為自我隔離和正常生活並沒有什麼不同。因為現在已經是冬天了，我們沒怎麼出門，我們也不能邀請客人過來，但至少我的晚上不再被工作佔去了。因此對我們來說，生活沒有發生什麼改變，但外面的局勢卻一天一個樣。
在我們封閉的公寓裡，遠離外面的混亂，這讓我覺得很安全。部長們都被病毒感染了，在自己的房子裡肯定要比擠在議會記者席裡看多米尼克·拉布咳嗽的感覺要好。然而，我有一個想法，如果我和女朋友度過了隔離期，而整個國家宣布強制緊閉的話，那我要怎麼辦呢？
3月13日，星期五
今天是工作日的最後一天，到目前為止一切都很順利。我們在我們微型的健身空間裡進行了又一次鍛鍊。天氣一直不太好，所以即使沒有隔離期，我們也會待在室內。
儘管如此，不能去附近酒吧喝酒的事實還是刺痛著我們。這也讓人覺得有點不公平，那些有症狀的人只需要自我隔離七天，而我們這些沒有症狀的人卻需要隔離整整兩周。在家工作好像也在放假一般，酒對我的吸引力越來越大了。
3月14日，星期六、3月15日，星期日
我原以為周六和周日是最難度過的時間，似乎讓我回歸了青少年時期的自我。我的少年時代是在北安普敦郡的一個小村莊裡度過的，那裡有酒吧有教堂，但沒有商店，也沒有交通工具。在我14歲的時候，大多數和我同齡的孩子都搬走了。結果，我的假期，不管是聖誕節、復活節還是暑假，大部分時間都是在臥室裡玩電子遊戲，一玩就是幾個小時。
所以，在某種程度上，我習慣了在家無所事事，在電子遊戲世界裡，我可以騎著數碼馬在古希臘四處遊蕩，或者去佔領硫磺島1000次。但這次在家隔離有什麼不同呢？我確實覺得有必要和他人進行社交活動，做飯就是一個富有樂趣的項目！
原文標題：My coronavirus self-isolation diary: survival is sending me back to my teenage state
原文地址：https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/coronavirus-self-isolation-diary/
來源：譯言網（yeeyan.org）
作者：Daniel Capurro
譯者：你喜歡嗎
責編：田棟梁