「手指食物」如何預防異物阻塞氣道
&最新的輔食添加建議
經常有媽媽說擔心寶寶嗆到，只敢給寶寶泥糊狀的食物。嗯的確需要很小心呢，但也需要正確地評估危險。很多時候父母可能過分擔心了，錯誤地把咳嗽和咽反射當作了危險的信號。應該怎樣預防異物阻塞氣道呢：
等寶寶六個月左右，能坐起來（靠坐也行）再加輔食。當寶寶發育到可以添加輔食的程度，當她準備好吃輔食的時候，她已經具有能力能夠控制自己的嘴和舌頭，能夠處理軟的固體食物；
不要給大塊的肉、葡萄、奶酪、水果等，除非切碎成小顆粒；並且只給很軟的食物，不要給硬的食物，澳洲的餵養指南建議，三歲前都不給孩子硬的堅果、植物種子等，除非是少許的粉狀、泥狀；特別留意一些危險食物，如棉花糖，硬糖，果凍，龍眼等。
吃飯時不要分心玩玩具或看電視；
吃飯時一定有大人在一旁，大人要會異物阻塞氣道的急救。和大人一起吃飯，不光是可以預防孩子出現異物阻塞氣道，還可以幫助孩子學習如何吃東西呢；
注意檢查玩具有沒有危險的小部件可能吞入；
家裡的一些小物件收起來，放到孩子夠不這的地方。比如電池、小蓋子、筆蓋、硬幣等。
異物阻塞氣道的急救：
1、穩穩地抱嬰兒，臉朝下，用一隻手託住胸腹，手掌支撐住寶寶的頭（託住寶寶的下巴）。
2、用手指撐開嬰兒的嘴。
3、用另一隻手的手掌根部在嬰兒的背部，兩個肩胛骨中間位置給五次用力地拍擊。
4、每次拍擊後都必須檢查物體是否已經咳出。
5、將嬰兒翻身過來，臉朝上，打開嘴巴，用手指取出任何鬆開的異物。
6、如果背擊無效，實施胸擠。
讓嬰兒躺在穩固的平面。
將兩隻手指放在嬰兒雙乳乳頭中間的位置。
開始五次按壓，比心肺復甦的按壓慢，但是更有力。
每次胸擠後都要檢查異物是否已經出來了。
7、如果嬰兒不省人事，開始施行心肺復甦法：
不需要按照特定順序添加輔食。以往可能有專家建議，從米糊開始，或者從香蕉開始，或者蔬菜要先於水果，以免寶寶吃了甜的水果而拒絕蔬菜……這些意見都「過時」了，無論你先加什麼，後加什麼，都不影響寶寶可能會出現口味偏好，這跟輔食添加的先後沒有關係；不需要先加米糊，再加蔬菜，再加水果，再加肉，不存在以什麼特定順序添加，更容易讓孩子接受輔食（每個孩子不同，適用於別家的順序也不一定適用於你家寶寶）。按照任意順序添加都可以，重點是，都要陸續添加，誰先誰後，並沒有實質的區別；
不需要按照特定順序添加輔食，但是最初的輔食裡，應該包含高鐵輔食。你可以加了香蕉，再加肉，肉過了加高鐵米糊，加豆腐，加蘋果……都陸續添加，但是寶寶吃的食物裡，注重高鐵。可以嘗試很多的新口味，但不要忽略了高鐵食物。高鐵的食物包括，各種肉，魚，購買的米糊，深綠色蔬菜，豆腐和豌豆，豆類等。
你可以把最初的輔食混在一起加，實際上並不需要一次就吃一種食物。不過，如果你擔心寶寶過敏，比如你家裡人有過敏史，那麼一次只加一種新食物，這樣可以幫助你找到寶寶是對什麼食物過敏。
最初的輔食可以是加水打的細膩的泥糊，也可以軟的小塊，這完全取決於你，當然也可以取決於你的寶寶。當然了，儘管你並不需要把寶寶最初的輔食做成濃湯或泥，當一些食物，比如肉類，可能做成肉泥寶寶更容易吃一些。如果你從泥糊狀食物開始給寶寶加輔食的，那麼請一定要注意在隨後的幾周裡，逐漸增加食物的質感濃稠度，增加一些軟的小顆粒，讓寶寶有機會學習和練習咀嚼，有機會感受食物本身的質地。試著根據寶寶的反應來調整速率，一旦寶寶適應了一種狀態的食物，比如泥狀食物，那麼就可以開始下一階段了，讓食物更「粗」一點。寶寶學習咀嚼，儘管主要是為了吃，但是也可以鍛鍊到口腔和臉部的肌肉，這些肌肉的發展對於寶寶學習語言也有促進。
提供豐富的食物，哪怕還只是加輔食的階段，就要注意提供給寶寶豐富的食物。不要吃了幾個月了，還在米糊配麵糊，大米配小米。寶寶的輔食請包括這些種類：蔬菜，如煮熟軟的土豆，胡蘿蔔；水果，如蘋果、香蕉、梨、杏、桃等；穀物，如小麥、燕麥、大米、麵條等；奶製品，如酸奶、全脂奶酪；煮熟的蛋，注意不要是生的或者半生的。
確保你有在適當的時候給寶寶手指食物，如煮熟的小塊的蔬菜，很軟的麵包塊，切碎的軟的水果，以鼓勵寶寶自己動手吃，並練習咀嚼。咀嚼幫助寶寶語言的發展哦。從8個月開始，大多數寶寶都可以吃手指食物了，所以8個月通常是個合適的時候，但並不局限在8個月。
其實呢，你仔細琢磨這些最新的建議，並不是完全「推翻」了過去我們加輔食的方式，比如，如果你以米糊開始加，並沒有錯（以什麼食物開始都可以），你從泥糊狀食物開始給，慢慢增加食物的質感，這麼做也很好，只是給爸爸媽媽的輔食添加建議的限制越來越少，不需要一定按照特定順序添加，也不需要一定按照某個時間表添加，現在沒有那麼多條條框框了，你可以在更加寬泛的空間裡，根據菜市場的食材，你的心情，寶寶的喜好，自由發揮。