隨著健身越來越大眾化，健身行業迅猛發展，更多的人也意識到了身體健康的重要性與外在形象的重要性，很多人一時興起就決定要去健身改變一下自己身體的現狀。然而剛入健身圈什麼都不懂，小白一個，這就需要一個引路人，這個引路人就是健身教練，簡稱私教。
一般去現在的健身房辦會員卡，差不多都有這麼一個流程，會籍顧問幫你辦卡，然後就把你交給私教了，他們會通過你身體的現狀開始引導你買課程，如果你不想花這部分錢，一定記住 咬死了就不買，因為有些私教的銷售攻勢很猛，有些小白一個招架不住就買了，買了就別後悔，如果你覺得他挺專業 還不錯，就跟著好好練。其實沒有教練，在健身房裡交一個健身老鳥做朋友，讓他帶著你一樣能練好。
現在的健身教練可以說是很吃香的，有很多的人自願買課程，所以那些比較大 有知名度的健身房，裡面的健身教練基本上是沒有銷售壓力的，當然了，他們的專業知識和能力也是比較過硬的，所以很多有經濟基礎的人選擇去那些比較大的，有名氣的健身房裡訓練。健身這個行業是很有潛力的，你想，一般的一個教練都能月入兩三萬，那更不用說在大城市又很大牌的那些健身機構有多賺錢了。
不管哪個行業都有在底層混飯的，有些健身房的私教就有點「坑」了，說到健身教練，人們第一反應就是身材比較壯碩比較好的那種，但有的麻杆兒也想吃私教這碗飯，個別的健身房門檻也不高，麻杆兒也能混進去，一般也得培訓個十天半個月，但與貨真價實的健身教練相比肯定是天壤之別，不但沒身材 更沒什麼專業可言，所以跟這類人練，練不出什麼好練。
所以怎樣辨別這些健身教練也是去健身的一個重要注意事項。首先我們就要看他的體型，他是個體型偏胖的 還有肚子，那基本上就可以直接不理他了，如果是個瘦子，胳膊還沒你粗，肌肉又鬆散，那也不行。身材勻稱，肌肉不用多壯碩，但有彈性（說明他保持訓練）有明顯的肌肉線條，這樣的是可以考慮的。
第二就看他有沒有責任感，可以先觀察他幾天，他肯定有其他的會員要教。如果你買了他的課，你不去他也不找你，你在一旁練，他在一旁和妹子聊天，這不就尷尬了嗎。所以選私教還是嚴厲一些的好，但也不是過分，起碼的責任要有。決定去健身的目的就是要變好，自己自控力一般，就得有個能管的，這樣花的錢才有意義，自己的目標也能達到。