由於現在人們生活的快節奏，也導致了越來越多的人有著不規律的生活，這也導致了很多人的胃都不是很好，所以我們要在根本上出發，在生活中要養成良好的生活習慣，那麼我們到底需要注意些麼呢？不妨跟著小編一起看看吧。
有胃病的人，哪些食物傷胃需要忌口？
帶氣體的飲料
飲料為了口感和保質期，裡面會加很多的添加劑，這些物質對胃健康來說是一種負擔。而且，現在比較流行的是帶氣體的飲料，氣體是人體不能消化的食物，它會在胃裡待著變成胃脹氣，影響胃動力，也會通過放屁打嗝的方式排出體外。
棗子
對於胃不好的人來說，需要吃的吃好消化的食物，而不是棗子這樣難消化的食物，尤其是有胃病的人，吃棗子讓胃受到刺激，很容易出現肚子疼的情況，也會影響胃恢復健康。
醃製的食物
這是有胃病的人，需要忌口的食物，因為在經過醃製後，都會產生一些有害物質，醃製的食物裡面含有的有害物質，都會增加胃負擔，也會讓胃受到的傷害更大。所以，人們要想胃健康，最好別吃醃製的食物，以免感染不好的細菌。
帶有強烈刺激的食物
這是因為食物中要是含有強烈刺激的物質，就會刺激胃部分泌更多的胃酸。而胃不好的人本來胃裡的胃酸就很多，再分泌這麼多的胃酸，就很容易出現消化不良的情況，也會感覺到胃很不舒服。
此外，胃的消化是很有規律的，我們也要養成按時吃飯的規律，同時吃飯的時候，一定要記得細嚼慢咽，這樣可以給胃減輕負擔，並且飯菜不可以吃得太熱，食物溫度太高會傷害食管，也容易感染細菌，不利於人們養成一個好胃。
除此之外，可以堅持飲用養胃茶，要知道，我國自古以來就有喝養生茶的習慣，而且大家還可以根據自己的養生需求，選擇不同的茶飲。
中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，除了傳統茶，還可以日常喝一些花草茶，對於胃不好的人來說，就可以喝一些養胃茶，根據李時珍的《本草綱目》記載將猴頭菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有養胃護胃的功效，這裡有一款老中醫推薦的小食方，食材養生原理如下：
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
如果你覺得用這些食材每天煮水喝比較麻煩，也可以直接購買現成的茶包，包含了以上這6種養胃食材，經過科學配比，精心炮製而成，每袋都是獨立包裝。
人們常說身體是革命的本錢，擁有健康才能擁有未來，而健康是需要用心關注的，只有平時多保養，身體才不易出現問題！