香港不少市民喜歡吃零食,薯片、蝦條等零食更成為熱門的食品。香港消費者委員會測試市面上77款預先及非預先包裝薯片、蝦條等零食樣本,除1款蔬菜脆片及6款蝦片外,所有本均含有可致癌物質丙烯醯胺,當中以預先包裝薯片、薯條丙烯醯胺平均含量最高,逾3成超出歐盟標準。最高一隻屬百貨公司永旺旗下品牌的Topvalu Best Price Potato Chips Salt Flavor,每公斤含2614微克丙烯醯胺,為眾多樣本之冠。
同時,近乎全部預先包裝薯片、薯條樣本屬於高脂肪食品,其中3款樣本的總脂肪含量,比食安中心所訂高脂食物參考水平高出1倍有多,攝取過多脂肪會增加患心血管病的機會。至於預先包裝蝦片及蝦條、粟米脆片及慄米條、藜麥片樣本在是次測試中丙烯醯胺及總脂肪含量相對較低,但此3類的平均鈉含量較高,過量攝取鈉有機會增加患高血壓風險。
薯片薯條全檢出丙烯醯胺 3成超出歐盟標準
消委會測試了29款預先包裝薯片及薯條樣本,全部檢出丙烯醯胺,含量由每公斤12微克至2,614微克,相差超過216倍,其中9款(31%)的丙烯醯胺含量高於基準水平,含量最高的樣本比基準水平超出近2.5倍。
丙烯醯胺是一種有廣泛工業用途的物質,被國際癌症研究機構歸類為「可能令人類致癌」(第2A組)。在製造薯片、薯條類產品時,經油炸、烤焗等高溫(高於120°C)及少水分的程序,就會產生丙烯醯胺。
9款超標的預先包裝薯片:
Topvalu Best Price Potato Chip Salt Flavor
威斯比香辣味薯片
日清湖池屋激辣魔薯香辣味薯片
「Mackie's of Scotland」Potato Crisps Haggis & Cracked Black Pepper Flavour
「M&S」Sweet Chilli Hand Cooked Crisps
「Meadows」薯片-冬蔭功味
「Orion O!Karto」Potato Chips (Chili Chili flavor)
「Tohato」Spicy Potato Rings Garlic Onion Chicke
「Luke's」Organic White Truffle & Sea Salt Potato Chips
而10款購自餐廳、快餐店及小食店的非預先包裝即食薯條、薯格及薯餅,其中3款(30%)樣本超出基準水平。各樣本的丙烯醯胺含量介乎每公斤38微克至964微克,相差約24倍,最高為連鎖店Five Guys的大包裝炸薯條。整體而言,預先包裝的薯片、薯條的丙烯醯胺平均含量,比非預先包裝的為高。
在77款測試零食中,只有7款零食不含丙烯醯胺,1款為蔬菜脆片,6款為蝦片及蝦條。
以下是7款不含丙烯醯胺的零食:
口福不淺臺灣蔬菜脆片
Bourbon Petit Ebi Crackers
明輝印尼蝦片原味
臺味龍蝦片(仿龍蝦味脆片)
峇峇東原味蝦片
四洲香辣燒烤味脆蝦片
GS Retail YOUUS Shrimp Chips
8成包裝薯片薯條樣本屬高脂
根據食安中心的高脂食物參考水平,每100克食物總脂肪含量高於20克,便屬高脂食物,攝取過多脂肪會增加患心血管病的機會。消委會是次檢出82%(55款)預先包裝香脆零食樣本屬於高脂。當中以預先包裝薯片及薯條類最嚴重,除1款外,全部均屬高脂,當中3款更逾每100克食物40克水平,即比高脂標準超出1倍。
而「即炸即吃」的非預先包裝樣本總脂肪含量介乎每100克10.0克至22.7克,平均含量為每100克15.2克,其中2款屬於高脂肪食物,該2款檢出的丙烯醯胺含量同樣超出歐盟法規的基準水平。整體檢測結果顯示,預先包裝類薯條、薯條類食品樣本總脂肪平均含量(30.5克),比非預先包裝的薯條、薯格及薯餅類樣本高出1倍。
蝦片蝦條類幾乎全部屬高鈉
根據食安中心的高鈉食物參考水平,每100克食物的鈉含量高於600毫克,便屬於高鈉。消委會以每100克平均計算,預先包裝蝦片及蝦條(924毫克)、藜麥片(746毫克)、粟米脆片及粟米條(614毫克),此3類零食均屬高鈉。4款(31%)蝦片及蝦條類的鈉含量,每100克逾1,000毫克,其中1款聲稱來源地為馬來西亞的蝦條,進食一整包(105克),便會攝入1,386毫克鈉,達每天攝取上限約7成。
消委會建議市民小心控制食用次數和分量,與親友共享或分批食用,已打開的零食應儲存在密封的食物盒或密實袋,不需於一天內吃完。消委會亦提醒,無論預先包裝或非預先包裝的香脆零食,其丙烯醯胺含量差距極大,市民應儘量選擇丙烯醯胺含量較低的產品,以減低健康風險。
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