提醒父母：3種傷胃的蔬菜已找到，很多人可能會貪便宜，儘量注意
導語：現在食品安全問題已經成為了大家關心的重中之重，現在大家都非常的注重養生，都知道病從口入，覺得吃了太多垃圾食品對於自己養生非常不利，而且自己的腸胃也是非常嬌弱的器官，出現疾病的話總是會反反覆覆的發作，很難根治，如果控制不好，還比較容易讓胃炎發展成胃癌。
雖然大家已經非常注意自己的飲食，都知道多吃蔬菜少吃肉，但是有些蔬菜表面上看起來營養價值很高，但是裡面的有些成分卻對腸胃的傷害非常大，所以要提前的了解，才可以做好防護和治療的工作。
一、有三種有毒的蔬菜，不要再吃也不要再買了，儘量讓家人知道
1、硫酸銅類的蔬菜
很多人在買菜的時候，都喜歡挑那些看起來葉子非常鮮亮的，認為這部分蔬菜往往是剛剛從地裡採摘的，營養價值會非常的豐富，但是很多新鮮的蔬菜都被商家打上了，硫酸銅為了保證蔬菜的新鮮，這樣的蔬菜對於腸胃的傷害是非常大的，比較容易讓胃黏膜受傷。
2、不知道名字的野菜
既然市場上售賣的蔬菜那麼不健康，那麼從田地裡挖野菜總是沒有錯的吧，認為這樣的野菜沒有經過人工養殖，對於身體非常的好，其實這些不知名的野菜當中，可能會和別的食物出現相生相剋的現象，而且有些不知名的野菜當中含有劇毒，可能會讓人出現噁心嘔吐眩暈的情況。
3、生長在工廠周圍的蔬菜
隨時蔬菜的生長，除了受到化肥和農藥的影響之外，和周圍的土壤和空氣密不可分，如果在工廠周圍，那麼周圍的空氣當中，就會有非常多的粉塵和垃圾，也比較容易被蔬菜吸收，吃多了這種蔬菜會容易讓自己身體當中的重金屬超標，也讓自己的腸胃負擔加重。
二、想要讓腸胃更健康，日常養好三個好習慣
1、早上喝水
經過了整個晚上的新陳代謝，很多人體內水分缺乏的非常嚴重，這個時候就需要趕緊的喝水來補充自己的能量，而且還可以幫助促進腸胃的蠕動，加快腸胃的新陳代謝，讓垃圾毒素快速的排出體外，減輕腸胃的負擔。
2、按時吃飯
80%的腸胃疾病都是因為吃飯不準時，暴飲暴食或者是狼吞虎咽所導致的，想要讓自己的腸胃更健康，那麼就要保證自己飲食規律，讓腸胃有一個良好的循環，同時吃飯的時候也要細嚼慢咽，這樣才可以更好的讓腸胃消化和吸收。
3、多喝猴頭菇丁香沙棘茶
根據李時珍的《本草綱目》記載，如果加猴頭菇，丁香，沙棘等食材，經常的泡成水喝，那麼可以有效的緩解，沒有胃口，心神不安急性和慢性胃炎，很多老中醫都認為這個方法非常不錯。
藥食同源的原理如下：
猴頭菇：營養豐富，有很多的猴頭多糖，可以幫助修復胃黏膜，提高胃動力
沙棘：可以幫助養胃健胃，提升胃的代謝能力
茯苓：幫助活血化瘀，消食健胃
腸胃不好的人可以將以上的食材經常的泡成水喝，可以有效的改善自己胃痛胃脹，消化不良的情況，當然也可以選擇這款養生茶包，性價比非常的高，當中還有猴頭菇，沙棘，大麥，佛手，茯苓，丁香等等，非常適合胃動力不足的人服用。
結語：現在很多人都存在胃動力不足的情況，會影響到人的營養吸收，會導致人出現抵抗力下降，所以沒事的時候多看些有關於養生的知識，少吃那些看起來有營養，其實對身體毫無益處的食物，注意自己的營養搭配，這樣才會讓自己的腸胃更加的健康。