感冒咳嗽吃什麼好的快呢?
感冒了吃什麼都不能好得快,任何食物都無法治療感冒。感冒即上呼吸道感染,是鼻腔、咽喉部急性炎症的總稱。感冒可分為兩種,大多數是病毒性,還有一種是細菌性感冒。
病毒性感冒是病毒侵入引起,包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。
細菌性感冒可能是細菌感染引起,也可能病毒繼發,溶血性鏈球菌感染最為常見,另外有流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌、革蘭陰性細菌等。
感冒怎麼樣才能好的快呢?
感冒主要靠自愈,特別是病毒性感冒。世界上至今沒有針對病毒性感冒的特效抗病毒藥物,也可以說沒有吃了感冒立馬上就好的藥。目前治療感冒就是為了緩解症狀和預防繼發性感染。如果是細菌性感冒,可以使用抗菌藥物。
感冒了哪些食物可以吃?吃什麼好的快?
雖然靠食物無法治療感冒,但一些食物卻可以緩解症狀。
一、多喝水
水作為人體中最多的物質起著至關重要的作用,感冒發燒時一定要多喝水,只要乾淨冷熱隨意。飲水量至少每天2000毫升,保證每天排尿6-8次。
二、多喝湯
各種菜湯肉湯含有較多的水分,也富含營養物質。加一些姜更可以緩解感冒症狀。
三、吃易消化的食物
米粥、雞蛋羹、餃子或肉絲麵都易消化。只有保證營養充足,才能增強免疫力,對抗感冒。
四、多吃水果蔬菜
水果蔬菜裡的營養物質具有消炎、抗氧化、增強免疫力的作用。果蔬中大量的維生素C還能促進鐵的吸收,幫助抵抗感冒。
胡蘿蔔,南瓜等蔬菜中的胡蘿蔔素可以轉為維生素A,促進呼吸道黏膜的完整,增加抵抗能力。
哪些食物不能多吃?
1.辛辣的食物
辣雖能刺激食慾,但也易引起喉部不適,使咳嗽症狀難以緩解。
2.油膩的食物
感冒時消化功能會減弱,沒有食慾。動物性食品雖然蛋白質含量高,但油膩會加重感冒患者噁心症狀。
感冒能吃雞蛋嗎?
雞蛋是一種營養豐富的食材。但現在網上有種說法,感冒時吃雞蛋,會加重感冒症狀。那麼感冒能吃雞蛋嗎?
雞蛋主要是由蛋白蛋黃構成的蛋白質,蛋白質可以增強自己身體的抵抗力以及提高身體的免疫力,蛋黃主要就是膽固醇。
在感冒恢復階段應注意加強營養補充,增強免疫力,但是注意要適量。
人在進食後體溫會略有升高,因為食物在氧化分解時,除了本身釋放的熱量,還會因為人體基礎代謝率的增加而產生額外的熱量,這種食物的刺激作用,在醫學上稱為食物的特殊動力作用,又稱食物的熱效應(SDA)。
所以感冒發燒時不易吃太多雞蛋。