人們很容易感冒,一感冒就會咳嗽,那麼咳嗽的時候我們該吃些什麼呢?現在就讓小編帶大家來了解一下吧。
咳嗽吃什麼好的快:老冰糖慢燉梨
超市買些老冰糖, 水果店找些雪梨 ,原始一些的梨(梨皮偏厚,最好非人工嫁接的),然後用碎梨塊加冰糖小火慢燉,碎梨塊:冰糖 重量比 3:1, 水是總重的5到7倍 ,第一次沸騰,極小火燉20-30鍾,中間如水明顯變少,可適量加水再慢燉10分鐘,中間可適量用勺子攪動。
這樣早晚各一次每次1.5L左右,當水慢飲即可,儘量以你自己可以接收的最高溫度飲用,如冷需再加熱,中間身體太熱不能脫易,更不能在有風的環境中再受風寒。這樣食用3到7天 ,最好是5天以上,看個人情況。如感覺太甜,冰糖可減少。
咳嗽吃什麼好的快:川貝糙米粥
去藥房買一些川貝粉,和淘洗好的糙米一起放入電飯鍋中煮粥,最好在粥中加入一些冰糖、紅棗,待粥變的略微濃稠後,就可以拔掉電源了,這款粥簡單方便,對緩解咳嗽和喉嚨發乾也非常有效。
咳嗽吃什麼好的快:紅糖燉雞蛋
將雞蛋打成均勻的蛋液,加入富含多種維生素、葉酸、礦物質、葡萄糖、果糖、電解質及纖維素的紅塘顆粒,放在電飯鍋裡一會兒就可以燉出一碗香甜可口的雞蛋羹,這款燉雞蛋比較適合冬季食用,在享受熱騰騰,香噴噴的燉蛋同時,也對感冒咳嗽有著不容小覷的療效。
咳嗽吃什麼好的快:蜂蜜豆腐沙拉
蜂蜜對肺病和免疫力低下有很好的調養功效,這道沙拉的製作步驟很簡單,只需要將土蜂蜜澆注在嫩嫩的日本豆腐上,接著加入百合、白果等清熱的食材搭配,一款潤心養肺、治療咳嗽的美味沙拉就完成了。
咳嗽吃什麼好的快:銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯對咳嗽老不好有著一定的療效,對女性美容和護膚而言也是不可多得的膳食之一,適合成年女性長期飲用,保養皮膚,潤澤咽喉。