在人群中是什麼讓氣質女人脫穎而出?穿戴、讀吐、妝容?沒錯,這些都是打造女人獨特氣質的條件,然而,容易被大家忽視的卻十分關鍵的一點卻是站姿,良好的站姿最能體現一個女人的氣質,行走,坐臥、站立三個方面是人體最基本的姿態,而站立則是人們日常交往中最基本的舉止,是氣質女人的必修課果,可謂氣質女人的基礎。女性站立姿勢的美與不美,直接關係到女性的形象是否優雅,前面我們已經對氣質女人的行走及坐臥進行了介紹,現在讓我們再來探討一下優雅站姿中的秘密。
優雅的站姿所散發出的美能給人以視覺享受。明星們總是光彩照人,氣質高貴,她們的秘密之一就是擁有優美的儀態。在人群中,優美的站姿就是你最合身的盛裝,最點睛的佩飾,最貼合的妝容,僅僅欣賞她的優美迷人的站姿就是一種享受。因此,美,是一種整體感受。一個人無論有多出眾的容貌,多標準的身材、多精緻的妝面,要是加上一副萎靡不振的姿勢,以及粗俗無禮的舉止,原本的美無從展露,優雅氣質更是無從談起。
在小說中作者往往用亭亭玉立來形容一個女人優美的站姿,這是一種挺拔而不僵直、柔媚而又富於曲線的姣美姿態,展示了女性形體的線條美,給人嫻靜,含蓄、端莊的美感。站姿優雅並非天生,更不是可望而不可及,只要你掌掘優美站姿的要領、方式並注重培養與訓練,同時避免不雅動作,那麼,你也會站成一個亭亭玉立、楚楚動人的美的使者。
我們先來對各種有損優雅的站姿來一個大糾錯:
(1)過於隨便,駝背、凸腹、伸脖、塌腰、聳肩、搖晃身體等,都是不宜出現的。
(2)雙腳內八字形站立、雙腿交叉站立以及彎腿站立,是十分不雅的。
(3)雙手叉腰、抱頭、交叉拍於胸前等,都會破壞自己的形象。
(4)分腿直立,切記雙腿在任何時候都不要隨意張開。
(5)倚牆靠桌、手扶椅背等,都是不雅觀和失禮的姿態。
優雅的儀態和舉止,勝過任何一件華麗的農裝。優美站姿不經意流露出的自信與端莊,就是你身上最耀眼的珠寶。要使自己的站姿具有美感,在避免不雅姿勢的同時更要掌握正確的站姿。
完美站姿必須掌握三個基本要領:頭正、肩平和腿並。頭正,即兩眼平視前方,嘴微閉、下頜微收,表情自然,面帶微笑;肩平,即兩肩平正,微微放鬆,兩肩稍向下沉;腿井,要求兩腿井齊貼緊,腳跟靠攏,身體重心落於兩腳之間,女性的雙腿在任問時候都不要隨意張開。
良好的站姿不僅讓你體態優美,還能促進健康。想要隨時隨地保持完美站姿,應先從基本的標準站姿學起。基本要領有以下幾個方面:
(1)頭正,雙目平視,嘴唇微閉,頸直立,下頜微收,面帶笑容,動作平和自然。
(2)雙肩放鬆,稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然。
(3)軀幹挺直,收腹、挺胸、立腰。
(4)雙臂放鬆,自然下垂於體側,手指自然彎曲。
(5)雙腿併攏,保持身體正直,膝、兩腳跟靠緊,身體重心放在兩腳中間。
這是標準站姿的基本要領,同時也是優美站姿的根本所在。當然優雅的站姿不同於嚴肅的軍人立正,日常站姿應該表現得更加自然、優雅、親近和柔美,當腿和手的姿勢略有變化時,如站「丁字步」,成雙手手在體前自然交又等,仍不失女性之優雅。
正確優美的站姿,會給人們挺拔秀美,端莊大方,精力充沛和積極向上的印象。但是優美站姿不是與生俱來的,需要後天的培養與訓練,在日常生活中我們可以通過下面三個小動作來練習優美站姿:
(1)提踵:腳跟提起,頭向上頂,身體有被拉長的感覺,保持姿態穩定,練習平衡感。
(2)頭頂書:為使書本不掉下來,就會自然地把頸部挺直,下巴向內收,上身挺直。這也是模特們人行時必修的課程。
(3)背靠牆:當你覺得頭頂書站立還有困難時不如從背靠牆站立開始將後腦勻、肩,臀,腳後跟貼在牆面,星一直線。記住這種感覺,並將其應用在平時站立中。
正確且優美的站姿,不但可以讓你看起來身材高挑,人也更有氣質:而且能幫助你從內到外展現信心與風採,這樣的你會不自覺地吸引更多目光,也許這種訓練有素的正式站姿剛開始會容易讓你感覺疲憊,相信通過長久堅持,反覆訓練,你會驚喜地發現自己無意中就可以站得如此優美。
從今天起,讓我們站出優雅、站出自信、站出氣質吧。