3~12歲兒童的腿痛，有可能是生長痛，這麼做就對了

2020-12-18 骨科王醫生

鄰居家的小孩凱凱今年10歲，這兩天一到晚上就對媽媽說腿痛。

媽媽白天上班非常忙，晚上又害怕醫院沒有骨科，心裡非常著急，於是敲響了我家的門。

根據凱凱和他媽媽的描述，我告訴他們這個是生長痛，今天我就說一說生長痛的一些問題。

為什麼會有生長痛？

在孩子的生長發育期，尤其是3~12歲的時候，孩子的骨骼迅速生長，而此時骨骼周圍的肌肉、肌腱、韌帶等軟性的組織生長卻稍慢於骨骼。

於是，骨骼就對肌肉等軟性組織產生了牽拉，結果就是產生了疼痛。但是不用過於擔心的就是這種疼痛是暫時的，生理性的，都能自行好轉。

但是，問題的關鍵就是家長能不能判斷出孩子的腿痛是生長痛，而不是其他原因造成的腿痛。在這裡就教大家怎麼從症狀上來判斷孩子的腿痛是不是生長痛。

生長痛的特點是什麼？

  1. 肌肉疼痛：因為生長痛是肌肉牽拉後的疼痛，疼痛部位在肌肉。如果孩子的表述是關節裡面的疼痛，那就要考慮半月板損傷等情況，而不能單純診斷為生長痛。
  2. 夜間痛：孩子在白天運動過量後會導致肌肉夜晚疼痛，因此生長痛通常也是在夜間發生，即使白天孩子有疼痛，也會被其他事情所分散注意力，從而感覺不到疼痛，而夜晚則比較安靜。
  3. 雙側疼痛：孩子長個子一般都是兩側對稱，因此生長痛一般是兩側同時發生。少數孩子是單側的生長痛。
  4. 間歇性疼痛：生長痛不會一直疼痛，通常也不會太劇烈，休息後會有好轉。如果孩子的疼痛是持續存在，或者較為劇烈，則需要考慮其他疾病引起的疼痛。
  5. 下肢痛：生長痛主要發生在下肢，以膝蓋、小腿最常見，然後是大腿及其他地方。

生長痛怎麼治療？

一旦明確是生長痛，那麼其治療很簡單：

  1. 分散注意力：輕度的生長痛分散注意力就可以讓孩子感覺不到疼痛；
  2. 減少劇烈運動：白天減少劇烈運動，減少晚夜間疼痛的機會；
  3. 按摩、理療：因為生長痛是肌肉的疼痛，因此按摩、理療特別有效；
  4. 補充營養：多吃牛奶、水果等可以促進軟組織生長的營養食物。

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