歡迎關注
體能網
體能訓練先行者!
一、四大認證之一，NASM介紹
美國國家運動醫學學會（National Academy of Sports Medicine，NASM）成立於1987年，是一個盈利組織， 同時也是具有含金量的運動健身領域公認四大認證體系之一，具有較強的公信力，為大量的健身專業人士提供了專業訓練領域的培訓和認證。
NASM的健身體系以OPT最佳表現模型為基石，開發創立了以下三個知名的認證體系：NASM-CPT、NASM-CES、NASM-PES。
分別是私人教練認證、矯正專家認證、運動表現專家認證，分別針對大眾健身體能方向的私人教練，功能姿勢矯正的康復教練，運動表現提升的體能教練。
今天這篇文章將主要教會你如何在國內自學備考這三個NASM認證，以及你需要知道的方方面面的信息，言簡意賅。
在註冊登錄完nasm.org網站的帳號後。（註冊用英文字母填寫相關信息，看不懂英文可用瀏覽器翻譯），我們將NASM認證考試分為以下且只有這四種情況，說明詳細攻略步驟（後面附上教學視頻） ，分別是中文CPT，英文CPT，英文CES，英文PES。
二、NASM中文CPT（無NCCA認證，線上開卷考試）
在官網（NASM.org）主頁，滑鼠滑動到網頁最下面，找到International CPT（ 國際CPT ）這個選項。
進去之後選中中間的橙色框，點擊下面的連結並進入。或者你也可以省略上一步，直接打開www.opstudiohk.com，這是大中華地區的NASM總代理機構。
進去之後選擇「Online study」（在線學習）
你會看到「Online CPT」的選項，點擊「BOOK」。
book之後就是添加購物車，填寫國內地址，可選擇國內信用卡結帳。
課程內容：
NASM-CPT紙質書和電子書，學習指南，國際的NASM CPT認證考試（無NCCA認證），線上學習視頻，線上練習題動作庫等，線上的測驗。
考試規則：
1. 報名者有一年的時間完成考試，如果你一年都沒有參加最終的期末考試，錢不退課程作廢。
2. 3次考試機會，一次沒過還有兩次。
3. 及格分數為70％。
4.所有在線資料和最終考試只能使用臺式機或筆記本電腦訪問，在家裡開卷考試，時間上會很緊迫，90分鐘100道題。
總的來說，這樣的考試機制讓拿證變得非常簡單，除非你沒有什麼學習能力和意願，否則3次不過，也挺難辦到的。
三、NASM英文CPT（NCCA認證線上課程）
官網首頁選擇註冊考試。
最便宜的一個自學套餐，因為疫情的影響變成線上了，可能後面會有線下機考。國內可申請線下考
NASM這裡註明的只是program課程，實際上和CES、PES的自學有所區別，最終還是要到線下考試才能拿證，畢竟是NCCA通過的認證。
點擊「sign up」後加入購物車，輸入每天都有的折扣碼，並用國際信用卡結算，如果你沒有的話，只能支付一筆小手續費找淘寶商家「海淘代付」了。
四、NASM英文CES認證線上課程（無NCCA認證，線上開卷考試）
課程內容包括加入購物車之後，同樣地，用國際信用卡結算。相關考試規則同上。
NASM矯正運動專家（CES）的線上基礎自學套餐包括：線上的知識學習視頻、各章節的學習模塊，一些練習題和模擬題，3次在線CES開卷考試。
以下是部分考試題目，來自小程序「四大證備考神器」。
五、NASM英文PES認證線上課程（無NCCA認證，線上開卷考試）
到這一步就重複以上相同的步驟，考試規則和課程套餐包含內容也和以上大體相同。
以下是部分PES考試題目，來自「四大證備考神器」小程序。
PES是這四個考試中最難的，因為涉及到運動員的運動表現。同樣3次考試機會。
到這裡還不太懂的，可以觀看下面的詳細教學視頻，能幫助你一窺大概。
瀏覽器版本過低，暫不支持視頻播放
六、總結
以上這四種自考學習NASM體系和認證的方式就是目前比較實惠的培訓解決方案了。其中，唯一有NCCA認證的只有NASM的英文CPT，比較權威，其他所有的包括目前國內的代理機構拿的只是香港「opstudio」的授權，並無NCCA認證，證書相當於就是自己發的。
如果你本身有一點的自學能力，就一點，都可以自學考取這個中文CPT證書，如果英語好一點有六級水平，英文的CPT、CES和PES不在話下，相信你學習了這些課程後，NASM的體系也能掌握得七七八八了。
·END·
關於體能網
始於2012年，體能網（www.tinengwang.com）是國內體能訓練的先驅倡導者，致力於分享大眾健身資訊和體能訓練知識。我們沉澱有價值、有營養的內容，提出新穎同時又有充足立論的大眾體能健身視角下的觀點，一起構築體能健身專業內容的堅固知識城堡。