微波之懶人披薩的主料：
飛餅(1張)
微波之懶人披薩的調料：
奶酪(3個)土豆(1個)新鮮蘑菇(2個)紅辣椒(1個)西蘭花(1個)洋蔥(1個)西紅柿(1個)番茄醬
1.所有食材清洗、切割；奶酪切絲備用。
2.鍋巴又熱又香的洋蔥。
3.倒西紅柿榨汁。
4.加入土豆，新鮮蘑菇，鹽，黑胡椒炒好。加點開水
5.加入番茄醬煮到稠，然後加入備用。
6.把飛盤皮推薄。
7.把飛盤放在盤子裡；用叉子扎很多小眼睛，排氣很好。
8.放入微波爐烘焙烤5分鐘。
9.烤到年糕面變黃為止。
10.抹番茄醬。
11.撒一層奶酪。
12.倒入炒土豆，新鮮蘑菇。請放西蘭花，火腿。
13.撒奶酪絲。放入洋蔥圈，撒上奶酪絲。加入微波爐，用烤肉混合烹飪烤3分鐘。微波烘焙需要2分鐘。