雄性激素，對於男性至關重要，不僅是男性魅力的象徵，更關係著男性的身體健康。年輕時體內雄性激素分泌穩定，內分泌調節比較快，能夠讓身體比較強壯。
但是隨年齡逐漸增長，體內激素紊亂，雄性激素分泌量越來越少，男性不僅發現自身魅力下降，也會增加患病的風險。
雄激素旺盛的男性，有哪些「突出」特徵？若你符合，祝賀依舊強壯
睡眠質量好
對於男性而言，當體內雄性激素分泌足夠旺盛時，血液循環以及新陳代謝速度，都比較快，有助於各個器官得到足夠血液的滋養。
當男性雄性激素分泌旺盛時，睡眠質量比較高，因為五臟六腑，處於正常運轉的狀態，能夠排出體內毒素和垃圾，維持身體內環境穩定，這類人睡眠質量較高。
如果男性能夠符合睡眠質量好這個標準，說明雄性激素分泌旺盛，而雄性激素分泌旺盛，睡眠質量也會比較高，兩者相輔相成。
鬍鬚長得快
男性朋友體雄性激素分泌旺盛時，有助於滋養毛髮，不僅頭髮烏黑濃密，就連鬍鬚生長速度也很快，這成為很多男性的「負擔」。
雄激素分泌旺盛的男性，說明腎臟功能非常強大，腎臟足夠強大，能夠幫助滋養毛髮，讓你的毛髮更加濃密。
如果男性鬍鬚生長速度非常快，這也是你「甜蜜的負擔」，說明體內雄性激素分泌旺盛，身體還比較強壯，有助彰顯男性魅力。
血液循環通暢
男性朋友體內雄性激素分泌旺盛，血液循環速度順暢，能夠排除體內毒素和垃圾，保護血管健康。
雄性激素旺盛，有助於增強身體免疫力和抵抗力，提高血管的彈性，幫助預防血管病變。
男性到中年之後，身體如果依然強壯並沒有存在血管問題，說明體內雄性激素分泌相對很旺盛，身體也比較強壯。
全身很溫暖
現在正處於寒冷的冬季，很多人會發現手腳冰涼，因為大部分人在冬季可能都會感覺到寒冷，但是男性身體火氣比較旺盛，很少會出現手腳冰涼的問題。
當男性體內雄性激素分泌不足時，會導致激素不平穩，會影響男性的陽剛之氣，甚至會影響各個器官正常運行，血液循環速度較慢，手腳冰涼。
如果男性發現自己，一年四季手腳都非常溫暖，而且感覺元氣滿滿，說明你雄性激素分泌旺盛，身體依舊非常強壯。
想要雄激素「旺盛」？戒三習，吃四果，身體也許給你點讚
戒三習
飲料代水
男性不良的生活習慣和飲食習慣，會抑制雄性激素的分泌，比如喜歡用飲料代替水分的攝入，飲料含大量添加劑以及香精色素等，增加腎臟代謝負擔，影響排毒和代謝。
長期用飲料代替水分，會抑制雄性激素正常分泌，建議男性朋友，每天保證充足水分的攝入，可以經常喝一點綠茶。
長期熬夜
男性長期處於工作和生活的雙重高壓下，會導致壓力越來越大，很多男性朋友為了工作選擇拼命加班熬夜會不斷透支身體健康，影響腎臟排毒和代謝。
熬夜是導致雄性激素出現偏低的重要原因之一，所以建議大家一定要堅持早睡早起，晚上11點之前進入深度睡眠狀態，保證各個器官的排毒與修復。
胡亂服藥
有些男性為了保養腎臟，會盲目服用滋補腎臟的藥品，但「是藥三分毒」，胡亂服用藥物，會增加腎臟排毒和代謝負擔，甚至會抑制雄性激素分泌。
相關調查顯示，30%的腎臟疾病，是因為胡亂服用藥物引起的，如果不想讓體內雄性激素分泌越來越少，勸你不要胡亂服用藥物，身體不舒服及時就醫。
吃四果
桑葚
桑葚是一種季節性水果，對身體好處非常多，桑葚含有花青素非常豐富，被稱為「生命青春因子」，男性朋友經常吃桑葚，有助於調節體內激素的平穩，桑葚是一種季節性水果，能夠幫助生津止渴。平時也可以選擇用桑葚幹泡水喝，吸收營養成分。
芒果
芒果是一種有特殊味道的熱帶水果，含有的微量元素——芒果酮酸，具有一定刺激雄激素分泌的作用，多吃芒果能加快腸胃蠕動，促進食物消化和吸收，對健康有益處，但是芒果最好不要在飯後食用，對芒果過敏的人也要避開。
荔枝
荔枝相信大家非常熟悉，並且口感非常香甜，含有豐富糖分以及微量元素，能補充人體所需能量勵志有助於大腦功能調節，其中含有胺基酸成分，能夠刺激雄性激素分泌，緩解身體疲勞無力的情況，維持體內激素的平穩。
龍眼
龍眼的營養成分非常高，但很多人不喜歡龍眼的味道，龍眼含有葡萄糖以及微量元素對身體至關重要，吃龍眼有助於維持體內激素的平穩，更有助於加速雄性激素的分泌，但是男性朋友吃龍眼，一次不要吃太多容易上火。