蜂蜜是一種營養價值非常高的天然養生食品，其中含有很多對人體有益的微量元素。生活中有很多朋友都會經常食用，最常見的方法就是衝一杯蜂蜜水喝下。一天當中什麼時間段喝蜂蜜水最好呢？專家這就來告訴大家！
喝蜂蜜水的最佳時間是每天早上洗漱後，吃早餐前的空腹狀態。將1小勺蜂蜜放進一小杯溫開水裡，充分攪拌均勻以後慢慢喝下，有促進腸道蠕動，排毒養顏的作用。其次就是晚上睡前喝溫的蜂蜜水，有緩解疲勞，安神促進睡眠的作用。
專家還提醒大家：蜂蜜水不能用高溫的水衝服，不然其中的營養物質會遭到破壞，最好是用60℃以下的溫水或者涼水來衝。接下來還要為大家介紹兩款更好喝，功效更好的蜂蜜飲品，適合女性朋友多喝！
1、百香果蜂蜜水
1個百香果切開，將籽和果汁挖出來放到杯子裡，倒入等量的蜂蜜，倒入適量的溫水或者涼開水，充分攪拌均勻。如果家裡還有檸檬的話，還可以切下一片檸檬放進去，口味會更加好。這款飲品作為下午茶飲用，能緩解一天的疲勞，還能夠養顏美容！
2、蜂蜜綠茶
綠茶包放進杯子裡，用熱開水衝泡，然後放在一邊晾涼到差不多50℃的樣子，就可以加入適量的蜂蜜攪拌均勻了。這款飲品可以每天飲用，不僅簡單易做，茶香清甜，對咽喉幹癢腫痛也有很好的作用。