當你有朋友是抑鬱症的時候：
千萬不要以逗ta開心為目的，做任何事！
1、抑鬱症朋友的心情，就像摔斷了腿。請把這種創傷留給專業的人去處理。你不要在一邊耽誤治療效果！
2、患有抑鬱症的人，其實是對外界很敏感的人。抑鬱症患者只是抑鬱了，他們不是傻了。
當你以他們開心為目的做事的時候，他們其實意識的到。這時候他們的心理活動往往是：「啊，咕嘟找我去吃飯，一看就是想讓我開心一點。那我要不要在她面前裝的開心一些呢？可是我真的很不開心啊，我就是開心不起來啊，我怎麼能這樣呢。我太沒用了。」
抑鬱症心理壓力已經很大了，你不要再把自己的希望施加給他們！他們會因為在你善意下，達不到你的預期，而自責。
3、你靠愛是不能發電的，靠愛是不能治病的，靠愛是不能治療抑鬱症的。
你隨便什麼時候對朋友說，我超喜歡你，你有什麼麻煩我都願意幫你解決，都可以！但是你朋友是抑鬱症的時候，請你閉嘴！
抑鬱症是一種需要患者無視社交責任的疾病。
你和朋友講我喜歡你，你朋友是有責任反過來也喜歡你的！
請不要給抑鬱症患者這個負擔！
4、永遠不要說自己理解他，懂他，甚至共情都別做！
你沒抑鬱的人是無法理解抑鬱症人的世界的。
就算兩個抑鬱症，都不太可能理解對方的痛苦。
這時候你強行說，我知道你什麼感受，只會讓抑鬱症患者覺得自己的痛苦被低估。別人失眠好幾年了，你不要說自己昨天失眠了一天什麼體驗。也千萬別覺得自己剛失眠了一天，你就可以共情了。對這種人，我替抑鬱症們罵一句mmp。
說了很多「千萬不要」，那說一說怎麼和抑鬱症患者正常相處。
關鍵只有兩個字，「正常」。
和抑鬱症患者相處是有很多需要注意的事，但是你首先要自然，正常，和往常幾乎不要改的和他們相處下去。
疏遠當然不好，拉近關係又會讓他們覺得壓力山大。保持原來的關係就好。
如果你的朋友原來就是個吃貨，你當然可以像麥克雷兒的答案一樣，和他一起吃以前喜歡的東西。但不要以為所有抑鬱症都是吃貨，不要以為所有抑鬱症患者都要和你感受生活的美好。他們感受得到他們就不是抑鬱症了！
鼓勵他們出門和運動，但千萬不要硬拉他們出去。
鼓勵他們吃東西，但他們不想吃的時候你千萬別和他們講道理。道理他們都懂，他們能按照道理做他們就不是抑鬱症了。按道理來講，他們還不該抑鬱呢。
鼓勵他們養小動物，但他們要養容易死的小動物的時候，千萬阻止。
鼓勵他們做一些讓自己有成就感的事，但提醒他們別太忙，別做壓力特別大的事。
他們和你說話你聽著就好，不要指望自己的回答對他們有多大用。他們會一個差不多的話題說好多好多次，別打斷他們。別試圖給他們提供解決方法，除非他們主動求助。如果你提出了解決方法，他覺得這方法不好用，別爭辯。如果你提出了解決方法，他沒說好不好用，那就是不好用了，下次他和你抱怨同一個問題的時候，別再提自己的方法。
鼓勵他定期去看醫生，但時刻注意他和他的醫生相處好不好。