本文發於天天愛打痘號；文/天天老師
大家好，我是「打痘世家」-天天愛打痘的天天老師。關注「天天愛打痘」，天天老師為你答疑解惑。很多還在讀書的弟弟妹妹們給我留言，問對於學生這個群體有沒有有效的祛痘方法，天天姐仔細想了下，由於群體的特殊性，祛痘方法上確實很多都不適合學生用，而學生時代正處青春期，又是痘痘的常發期。不過，天天姐可不是隨便就能被問倒的，下面上乾貨：說說適合學生群體的幾個祛痘絕招。
怎麼祛痘最有效1：多攝入含B族維生素的食物
飲食習慣一直與痘痘息息相關，好在學生黨吃食堂可供選擇的菜品還是比較豐富的。祛痘最重要的是控油，所以油量比較大的食物就可以pass了，控油從兩方面著手：①減少油脂分泌 ；②清除已經分泌的油脂，飲食上多攝入富含維生素B（B2、B6）的食物。植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素Ｂ２較多，動物性食物如豬肉、雞蛋，水產品中的魚類也含有較多的維生素Ｂ２。這些食材又都是在食堂可以輕鬆找到的。
怎麼祛痘最有效2：定期去角質
有人說皮膚的角質層不是可以保護我們的臉部嗎？為什麼還要去角質呢？這裡我們所說的去角質指的是那些老廢的角質層漸漸堆積，甚至粘附在新生的角質層上面，那平時負有保護作用的角質反而破壞了皮膚的保水和透氣功能，長期累積也不利於油脂的排除，更容易長痘痘。所以在這種情況下我們就需要去角質了哦。
去角質選擇適合自己的產品就行，至於周期的話，很多商家為了推銷產品建議一周一次，天天姐是不贊同這個觀點的，皮膚細胞從基層到表層的過程差不多是一個月左右，所以天天姐建議去角質的時間間隔為15-28天為宜，不要太勤。
怎麼祛痘最有效3：選對護膚品
除非你對自己的膚質非常了解，其他情況下天天姐不建議你想當然的去買來一堆產品就往臉上抹，這是對自己的皮膚極不負責的行為。長痘第一件事不要亂買護膚品，直接去醫院，皮膚科，有專業的皮膚病醫院就去醫院，或者拍圖給天天姐也行。
好了，關於怎麼祛痘最適合學生，今天天天姐就先給大家分享到這裡。如果你還有一系列問題，快行動起來，關注「天天愛打痘」，天天老師為你答疑解惑。