人的一生起起伏伏，跌宕不平，有失去也有收穫。沒有人能夠一直一番風順，也不會有人一直都陷入低谷。我們所說的生活一定是經歷過風吹雨打也見識過陽光彩虹。這些經歷是好是壞都是人生的一部分，也是成長的必需品。
每個人所見過的人以及經歷過的事情，都是你生命中不可或缺的一部分，因為這些人和事會教會你生活的正確方式，也會告訴你成功的經驗之談。
可是很多人對待生活都是消極的，都是低迷的，可能是因為經歷過太多的磨難與挫折，漸漸對生活沒有了興趣，對自己的命運處於放養的狀態，怨天尤人，不知所謂。
但是我們要知道，人都是有「惰性」的，我們其實從心裡希望自己能夠不勞而獲，但是這天底下沒有免費的午餐。
當你處於你自以為舒適的生活圈裡，整日都以為自己在享受生活，其實是渾渾噩噩。這個時代進步與發展太快，車水馬龍的社會如果你不進步那麼就會被淘汰。
自以為的安逸生活其實都是在麻痺你的神經，這都會成為夢幻泡影。但是挫折與磨難才能夠讓你幡然醒悟，我們每天的生活都不能停滯不前，反省是個人進步的最好的內部方法，而挫折就是進步最好的外部條件。
只有你的內心產生了危機感，只有你的心裡感覺到現在的生活不盡人意，你才會更加努力的創造更好的生活，成為更加優秀的自己。
人不是天生就能夠收穫自己想要的，在你不停的努力，不停的進步的同時，過程的荊棘都會是你眼裡最美的風景，這才是一場成功的人生旅行。
人至低谷時，可能會惶恐，可能會焦急，也可能變得無所謂消磨了自己的鬥志。這些都是沒把心態調整好的結果。
態度決定一切，心態也決定成敗，此時的跌倒永遠算不上你最後的失敗，再抬起頭你的眼界和心境又會上到新的臺階。所以，當你處於人生低谷時，請保持這四種心態。
一、低谷期是反省自己的最好時間
孔子有云：吾日三省吾身。每個人都需要反思自己。因為我們每個人都會犯錯，或者說每個人在完成某件事情時有更好的方法和捷徑，這個時候反省就顯得尤為重要。
不是說不斷的學習就一定能讓你進步，學一門丟一門，浪費了時間和精力也一無所獲。陷入低谷的時候，對自己進行全方位的反思，也許你就能從中找到崛起的方法，也得到很多難能可貴的經驗和方法。
二、低谷時出去散散心
也許你現在的生活狀態沒有調整好，所以才讓你的生活四處碰壁不盡人意。有的時候一個人的心情如果是糟糕的，陰鬱的，那麼這種情感就會帶到生活的各個角落，影響你的正常的生活和與人相處。
所以這個時候不妨好好的出去旅個遊，散散心，叫上幾個知心的朋友，把自己的心情和狀態重新拖回正軌。
三、低谷時換一種生活方式
也許當你發現自己最近的生活過得越來越吃力的時候，是因為你的生活當時出了問題。
這個時候你可以適當的改變自己的生活方式，把生活的重心放在享受生活上。長時間的生活壓力誰也會吃不消，適當的放鬆會讓你更好的生活。
四、低谷是你進步的階梯
為什麼說低谷可以幫助一個人進步？那是因為低谷的時候你才會發現自己的不足，你也才能因此對症下藥，讓自己比昨天更加的優秀。有時候人生會到達一個瓶頸期，沒有了生活的熱情和成功的喜悅，這個時候低谷的到來能夠給你很大的進步。
當你的人生陷入了低谷，不用太過的傷心氣憤，也許這也是上天送給你的一份禮物。
俗話說「塞翁失馬，焉知非福」，當你把擋在自己面前的柵欄翻越過去，也許你就能夠看到一個不一樣的自己。
如果你現在飛得太高，越接近太陽的時候，越刺眼，當你跌落谷底時摔得就越慘。
我們的生活需要挫折來鞭策我們前進，也許你會感受到壓力和不開心，也許你會因此放棄一些自己喜歡的東西，但是這些捨棄與磨難的背後都是你一步一個腳印踏踏實實踩下的腳印。
這樣的人生才會踏實自在，才會有一種前所未有的成就感幫助你越來越上進。心態是生活裡最重要的東西之一，生活就像一面鏡子，當你對它微笑的時候它也會對你報以笑容。
所以調整好自己的心態，修正自己的態度，此刻的挫折也許是更好的開始，我們人生還是需要我們自己做主。