白米藜麥飯
白米藜麥飯營養好吃。藜麥，國際上將它稱為素食之王，超級食物，糧食之母，是因為藜麥雖然屬於藜科植物，不是穀類，但是藜麥卻富含豐富的蛋白質，屬於優質蛋白，比大米、小麥等一般穀物的胺基酸比例還要好，在人體的吸收率也更高。而且，藜麥還含有多種維生素和礦物質，這是普通大米、白面不能完全具備的。所以，藜麥的營養價值不可小覷！
原料：白米、藜麥、純淨水。
做法步驟：
第1步、白米藜麥超級營養。
第2步、白米400克。
第3步、藜麥50克。
第4步、洗乾淨放電飯煲裡。
第5步、按平時做飯的刻度加水。
第6步、設定米飯。
第7步、米飯好了，大約半小時。
第8步、超級營養的白米藜麥飯。
來自 美食天下 尋夢一ZbDu 的作品。