相信在生活中很多人都有腿粗的煩惱吧，甚至有些人本身其實不胖，但唯獨就是腿粗，而腿粗的話要瘦下來還是比較有難度的，但也不是完全沒有辦法的啦，下面小編就先和大家來聊一聊很多人心目中的女神，鞠婧禕。
鞠婧禕的顏值是很多人都無法抵擋的，尤其是在近些年來出演的電視劇，更是讓粉絲們看到更多面的鞠婧禕，原來鞠婧禕除了在舞臺上魅力無限之外，在電視劇中也可以這麼的美，鞠婧禕出演的《九州天空城》、《芸汐傳》還有即將上線的《新白娘子傳奇》，三部劇的造型都是不一樣的，而鞠婧禕也是完美的展現了三種不一樣的美。
相信熟悉鞠婧禕的小夥伴應該都知道，她除了顏值非常高之外，雖然身高不高，但是身材也是非常好的，尤其是腿是很細的，而作為明星，因為要上鏡，因此瘦臉瘦腿，是必然要做好身材管理的。
而鞠婧禕的腿細也是因為她對自身身材管理的好，要想快速瘦腿，做好這三件事就可以了。
首先就是要多運動，這是必然的，身體只有運動起來了才會燃燒脂肪，但是也切忌運動過度，運動完要對腿進行按摩拉伸，這樣腿部肌肉就能得到放鬆，不會形成肌肉，那樣就很難瘦下來了。
其次就是不能久坐，相信很多人在家休息的話，可能一整天都是坐著或者是躺著不動的，但其實這也腿是很容易變粗，難以瘦下來的，一定要適當活動活動。
最後當然就是控制飲食啦，少吃高熱量的東西，多吃一些含維生素高的食物。看到這裡很多粉絲都紛紛表示：臣妾做不到啊！
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