磨牙是很多人都會存在的問題，特別是一些兒童也會經常有磨牙的情況。通常是在夜間發生，第2天醒來之後就不會磨牙，但是有個別的人不管是白天還是晚上都會磨牙，這樣的情況就會影響日常的生活和工作。對於長期有磨牙的人，應該找到原因對症治療，感興趣的朋友一起往下看。
磨牙的常見原因如下：
咬合關節發育異常。如果咬合關節發育異常，存在咬合障礙，就會影響咀嚼器官的協調性，破壞了咬合功能也會增加牙齒的磨動，以此來消除咬合障礙。
睡眠神經系統過於興奮。睡前過度興奮，睡後神經系統仍處在興奮的狀態，這時就會導致頜骨肌群緊張性的增高，從而引起磨牙的行為。
消化系統負擔重。晚餐吃得過飽或睡覺之前吃東西，影響消化系統的同時，入睡之後胃腸道仍在不停的工作，咀嚼肌也在同一時間進行運動，從而導致磨牙的問題。
緊張、壓力也可導致磨牙。現在人多多少少都會有緊張感，不斷增加的壓力就會導致磨牙的問題。這類人群要消除自身的緊張感，避免壓力過大，要學會緩解壓力，注意勞逸結合，避免過度疲勞，睡覺之前可洗個熱水澡，避免睡前過度興奮。
通過上面的介紹，磨牙的原因大家已經深入了解。面對偶次發生的磨牙問題對身體影響較小，但是長期磨牙對身體可能造成傷害，相信大家都想要了解長期磨牙將導致何種不良後果。
1、人們必須警惕長期磨牙所帶來的危害，以便能夠及治療，防止不良後果。因為長期磨牙會影響牙齒發育，牙齒表面的保護物質會被過分摩擦，也會導致各種牙科疾病，尤其是青少年更應該注意，經常磨牙會造成牙齒畸形。
2、長期磨牙會形成一種生活習慣，還會導致不同的心理問題。如果磨牙的問題已經被治好，但是還會情不自禁地去磨牙。
3、長期磨牙的同時會影響睡眠質量，導致失眠的發生。
4、磨牙的同時也會影響咀嚼肌功能，咀嚼肌不能正常休息就會變得過於疲勞，從而引起其他的疾病。
總之，磨牙不會對身體有任何好處，而且還會影響口腔健康。如果平時出現磨牙的習慣，應該儘快保護好牙齒。就像上文所介紹的那樣，長期磨牙會給心理和生理帶來危害，這類人群千萬不要馬虎對待，調整心理狀態，減少心理壓力，穩定自身情緒，對治療磨牙也會有一定的幫助。