美媽咪產後恢復中心——不哭不鬧的科學斷奶，你準備好了麼

2020-09-09 美媽咪產後恢復中心

不哭不鬧科學斷奶，美媽咪產後恢復教您快速離乳斷奶。

斷奶標誌著一個階段的結束，一個新時期的開始。

很多媽媽把斷奶選在春秋兩季，因為溫度適宜，而春天因為有著豐富的瓜果蔬菜來滿足寶寶的「口腹之慾」，更是被媽媽們奉為「最佳斷奶季」。

事實上，給寶寶斷奶不用非要選擇什麼季節，只要媽媽和寶寶做好了準備，隨時可以開始~

什麼時候斷奶？


讓我們先來看看權威們是怎麼說的▼

世界衛生組織（WHO）

純母乳餵養至少6個月，並繼續母乳餵養至2歲或以上。

美國兒科學會（AAP）

建議純母乳餵養六個月，並且根據母親和嬰兒雙方的意願，將母乳餵養延續至一歲或更久。

中國營養學會

6個月內純母乳餵養，7~24個月繼續母乳餵養，逐步過渡到穀類為主食。

我們建議媽媽至少保證前6個月的純母乳餵養，在逐步添加輔食後，母乳餵養的時間儘量延長到1歲。在媽媽和寶寶願意並且條件允許的情況下，可以選擇在2歲之後自然離乳。

根據寶寶的需要，讓哺乳期緩緩結束是一種可行的、自然的方式，跟隨寶寶的信號，接受他對於吸奶和親密度的需求，同時給予他很大程度的自主權，相對來說，隨著寶寶年紀的增長，斷奶也容易很多。

但事實上，並不是每個媽媽都能等到寶寶自然離乳的，很多媽媽身體或是工作原因，不得不將斷奶的時間提前，但不管是斷奶是由媽媽主導還是寶寶主導，都應當是一個循序漸進的過程。

媽媽斷奶前的準備 媽媽在準備斷奶前，可以做一次乳房檢查，主要是為了評估媽媽當下的奶量和淤積情況，如果有嚴重的淤積或是損傷，一定要先疏通或是養好，這樣能更好地保護媽媽的乳房健康。如果媽媽在乳腺炎期間，我們是不建議斷奶的。

當媽媽減少哺乳時，根據母乳泌乳的供需關係，身體產生的母乳量也會逐漸減少，乳腺組織也開始變小，健康通暢的乳腺會隨著斷奶的過程慢慢恢復到正常。

準備斷奶啦！

突然的暴力的斷奶對媽媽和寶寶都是一種傷害，自然離乳應當是一個循序漸進的過程。

斷奶的旅程

⊙縮短每次母乳餵養的時間，拉長母乳餵養的時間間隔

先斷一頓，觀察個2、3天，如果寶寶適應，媽媽也沒有不適後，可以再減少一頓。

循序漸進的斷奶方式是媽媽和寶寶都可以接受的，寶寶對母乳的需求量越來越少，媽媽也不會因為突然的暴力斷奶造成乳汁淤積、腫脹到痛了。

⊙挑孩子最容易忘記的那頓先斷

白天寶寶玩得瘋，很容易就忘了吃奶這件事，這時媽媽可以順水推舟，減少一頓。

⊙和寶寶的溝通也很重要

斷奶是成長的一部分，懷裡的小小人兒也逐漸有了自己想法，斷奶這麼大的事，怎麼能不尊重寶寶的意願呢？

媽媽可以告訴寶寶，雖然告別了媽媽的乳房，但當他需要親密接觸的時候，媽媽一樣會滿足他。如果寶寶不願斷奶的意願非常強烈，媽媽也不要強求，可以換個時間嘗試，如果成功了，鼓勵也是必不可少的。

斷奶後需要「排殘奶」嗎？

斷奶是一個循序漸進的過程，乳汁也不是突然消失的。在斷奶的過渡期，仍然存在的乳汁，你可以▼

⊙有必要通過手擠奶或者吸奶器排出乳汁；

⊙有計劃地逐漸減少吸奶、擠奶的次數；

⊙在排奶後，可以通過冷敷來減少泌乳量或是乳房不適感；

⊙斷奶的過程中，如果發現乳房脹痛明顯，有局部硬塊，乳房有任何的不舒服都記得聯繫我們進行回奶護理，讓專業的無痛手法幫助媽媽們舒適地度過離乳期。

⊙在斷奶後，媽媽的胸部很容易出現萎縮、下垂、鬆弛的情況，美媽咪胸部塑形讓媽媽的乳房可以回到產前狀態！

美媽咪產後恢復中心致力打造中國卓越的媽咪康復品牌，專業、專注於為中國媽媽提供更科學、全面的產後護理服務。美媽咪秉承為所有女性提供完美產後健康恢復服務的理念，憑藉專業的產後健康管理體系，結合中醫古方與西醫理論，為新媽媽產後出現的體重超重、身材變形、乳房變形、月子病、腰背疼痛、乳汁稀少等母乳問題提供全天然和科學的恢復調理方法。美媽咪專業專注產康16年，全國200多家門店連鎖品牌，針對準媽媽孕前、孕中、孕後每個階段提供科學、系統的指導，虔心竭力恢復女性健康、自信、美麗。選擇好品牌，就是讓人放心，選擇美媽咪，做最美媽咪。

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