新學期到來，還需早做好準備，及時調整狀態。 新華社發
新生如何適應新環境？畢業班如何應對升學考？
暑假漸漸遠去，新學期馬上到來。一年級、初一、高一新生如何適應全新的學習環境？六年級、初三、高三新生如何應對緊張的升學考試？本期求學指南特別邀請多位資深老師，為六類新生進行入學指導，為家長提供一份可操作的入學手則。 記者 鄧仲謀
一年級新生：養成8個習慣
一年級是兒童從幼兒園到小學過渡的階段。家長可以與孩子一起進行五項準備，包括：意識的培養、行為的規範、習慣的養成、能力的訓練、知識的銜接。以習慣為例，一年級小朋友應該養成8個習慣：聽課的習慣、傾聽的習慣、做筆記的習慣、發言的習慣、做作業(包括預習、複習)的習慣、思維的習慣、規則任務的習慣、制訂計劃的習慣。卓越教育小學教學處老師黃佳敏建議，幫助孩子養成良好的習慣，父母要以身作則，要注意孩子的第一次，同時，在培養習慣過程中不要有例外。
一年級的新生在學習時常常注意力不集中。業內人士表示，要培養孩子一心一意、認真做事的習慣，家長可以有針對性地訓練孩子的注意力，比如每天20分鐘的親子閱讀，其間要求孩子不吃東西、不站起來走動等。當孩子看書寫字時，家長要儘量避免在一旁大聲講話或看電視，最好是坐在孩子身邊和他一起看書，既可以起到督促作用，又營造了一種學習的氛圍。
六年級新生：分階段制定小目標
由於小升初競爭激烈，學生進入六年級基本意味著高強度學習的開始，如何對這一年的學業進行規劃呢？
廣州新東方泡泡小升初老師倪悅敏認為，在保持優勢科目，提升弱勢科目的大目標下，六年級新生要分階段分時間制定數個小目標。「9月開學以後，要開展第一輪的地毯式複習，摸清小學知識的脈絡，對1～6年級知識進行歸納、整合，形成明晰的知識網絡和建立穩定的知識框架；寒假期間，要以思路、方法為主線，以題論法，注重學習技巧的總結；明年下學期開始以具有針對性的模擬試題為主，建立錯題檔案，掌握一些應試技巧。」
小升初政策變化大，做家長的也不容易。學大教育資深老師認為，家長要及時了解最新資訊，比如參加小升初講座。曾有一位丘媽媽兩年前開始參加小升初講座，每一場都沒落下，今年她的孩子升小六了，目標十分明確，就是要衝刺育才實驗。倪悅敏老師提醒，六年級上學期，可以先對幾所心儀的學校進行一個大體了解，過了寒假，孩子的學習水平以及知識掌握情況基本穩定後，再來評估自己孩子的實力，預估可以填報的學校。
初一新生：正確面對成績波動
學生剛上初中，在新學期之初通常對學校的一切表現出較大的興趣，但經過約一個月時間的學習，他們會感到初中的課程多了，難度大了，成績差了，從而產生學習興趣下降現象。另外，小學時那種「大家都是99分100分」的現象，在初中開始兩極分化，有些學生一時很難適應，出現失落、焦慮、壓抑和厭學等症狀。
卓越教育中學教學處校長黃小紅認為，小學升上初中，因內容增多出現成績倒退是一個學習中的正常現象，找到適合自己的方法才是最重要的。另外，升上初一後，除了班主任，和其他科任教師的接觸機會不多，不像小學階段一樣教師形影不離，面面俱到。而且，初中學科量大，自學的時間增多了，這就更需要同學們提高自律性與自覺性，按照制定的學習計劃進行自主學習。
初三新生：化解各種升學焦慮
就讀于越秀區某中學的劉同學，原是一位活潑開朗的學生，但最近表現得有些沉默，原來劉同學初二期末考試成績不太理想，家長有些著急，言語之間把自己的情緒傳遞給了孩子。學大教育資深老師認為，初三新生的焦慮大部分來自升學壓力，也有一部分來自父母，學生和家長都要擺正心態。
初三學生面臨中考，一些家長還有「幸福的煩惱」。網友Twinkle在《求學指南》QQ平臺上問，他小孩今年上初三，按目前的情況，可以留在二中重點班，而小孩自己想考省實，但省實很難保證能進重點班，在二中重點班與省實普通班之間，到底哪個對孩子今後的發展更好？明師教育初中部執行長盧嘉瑜老師回覆說，孩子有這樣的意願要鼓勵，目前最重要的是讓孩子複習好，根據他往後的學習情況來決定。至於學校，能進省實當然好，不過二中重點班的培養不會亞於省實普通班，具體要根據孩子的實際情況來決定。
高一新生：學會將優越感「歸零」
高中知識的難度和容量都比初中大很多，很多學生在初三的時候只要衝刺一段時間，成績就有較大的提高。但到了高中，不管如何努力，成績進步就是不明顯，因此慢慢就失去了學習興趣。此外，不少初中的優秀生，有些甚至是教師的「掌上明珠」，同學的偶像，到高中後人才濟濟，這些優越性可能就沒了，落差很大。
卓越教育中學教學處校長黃小紅認為，重點高中的學生，以前都是班裡的佼佼者。進入一個新的集體後，過去優勢已不復存在。心裡落差在所難免，有失落感是正常的，現在要學會重新擺正心態，以平常心找準自己的位置，迎接一種全新的挑戰。利用課餘時間，可以看一些勵志的視頻或故事，增強自己抗挫折的能力。
明師教育教學中心高中部執行長李老師認為，失落感讓許多學生開始懷疑自己的學習能力，學習的積極性和自信心減弱，甚至對學習失去了興趣。面對這個問題，首先要調整好自己的心態，不要將學習目標定得太高，學會將以前的優越感「歸零」，從基礎的知識點開始慢慢積累，重新打好堅實的基礎才可以使成績穩步上升。
高三新生：學會分配時間
高三新生在8月1日就已經開學，在接下來的時間裡，要學會「彈鋼琴」，一方面抓緊搞好第一輪複習，另一方面抽空進行自主招生的備考。高三新生會遇到一個「目標院校」的問題。李同學是成績中上的學生，目標為本A，但李媽媽個性好強，一直督促兒子一定要考上某重點大學。由於高考壓力太大，母子關係也很緊張，所以，高三新生要確立一個最為合適的目標，家長要少給壓力，多給關心與理解。
有的學生除了國內高考，還想參加美國高考，此時更需要分配時間。網友Bill在《求學指南》QQ平臺問，想在高三時參加SAT，該怎樣準備？廣州新東方優能中學資深老師韓磊回覆說，參加SAT，至少在高二就要準備，尤其是英語一般的同學。「SAT總的來說數學較簡單，但英語不容易，自己要找時間買參考書，最好能參加一下專業的培訓。」（鄧仲謀）