你們喜歡吃茄子嗎?小編在所有蔬菜中最喜歡吃的一種蔬菜就是茄子,茄子是我們家常菜中非常普遍的一種蔬菜,紅燒茄子,醬香茄子,炒茄子等等不同的做法,各有不同的味道。茄子不僅好吃還非常的營養,它裡面還有豐富的蛋白質,維生素等,能夠預防胃癌,降低人體的膽固醇,也具有清熱解毒的功效,其實裡面還有豐富的維生素e,對人體的延緩衰老非常有作用。雖然同樣的食材,但是不同的人做出來的味道也是不一樣的,同樣是醬香茄子,還有一種做法是泰醬燒茄子,做出來就會更好吃。小編沒事在家裡做這道菜的時候,一上桌就被搶空了,老公和兒子都特別的喜歡吃,抱怨米飯煮的太少了,都不夠吃,同樣是醬香味的,但是這道泰醬燒茄子就不一樣了,租要是因為裡面加了一些泰國辣醬,做出來的會更加的好吃,網友們趕緊來看看具體做法吧。
食材:茄子、九層塔、泰式甜辣醬、紅蔥頭、蒜、鹽、澱粉、花生油
首先,讓我們把蒜去皮切成塊,紅蔥頭去皮也切成小塊,把九層塔一起洗乾淨了留著備用。茄子洗乾淨,切成條狀或者滾刀塊那種形狀,把切好的茄子塊裝入到盆裡面,再往裡面放一些鹽,大巖紅茄子抓均勻,醃製個十幾分鐘,讓茄子脫水就可以了。然後將茄子用廚房紙吸乾水分,看起來皺巴巴的,接著見我。茄子裡面加入澱粉,用手把澱粉和茄子抓均勻,要把茄子放一會兒。
取出一個小一點的鍋,裡面多放一些油,等油熱到六成熟後,把我們準備好的茄子放進去炸,炸到變軟為止,然後把炸好的茄子放在一邊瀝乾淨,上面多餘的油。然後再拿一個炒鍋,裡面放入一些剛才炸茄子的油,等油熱到五成熟的時候,開成中火將之前的蒜瓣、紅蔥頭放進去煸炒,炒到出香味兒變成金黃色時放入茄子,繼續翻炒。然後再加入米酒,把我們準備好的泰國甜辣醬也放進去,再加入適量的鹽翻炒均勻。如果家裡沒有泰國甜辣醬也可以準備其它的甜辣醬也是可以的。等茄子炒好後再出貨之前在加入九層塔,最後勾上一些水澱粉,就完成了。
小貼士:
1.在炒茄子之前茄子一定要加鹽醃製,這樣可以提前釋放茄子的水分,這樣在炸茄子的時候,茄子吸油就會少,茄子就不容易變黑。
2.茄子上面一定要過一些澱粉,油炸茄子的時候裡面的油一定要多一些,這樣就可以讓茄子與空氣隔絕,茄子就不怎麼變黑了。
3.茄子屬於寒性的蔬菜,如果有一些消化不良,容易腹瀉的症狀的朋友們最好不要多吃,懷孕婦女也不要多吃。
4.茄子裡面的熱量含量很低,減肥的朋友們還有老年人們都可以經常吃它。
5.最後就是甜辣醬屬於偏甜一點的味道,根據自己的口味,裡面可以適當的加入一些鹽,如果喜歡吃偏甜一點的可以不放鹽。