我們對待自己就應該像對待孩子一樣，既沒有過高的期待，也沒有過低的評價。
發現自己，記錄自己，慢慢認識自己，發現自己身上不為人知的一面。由此看來，及時的用文字記錄自己應對事件的反應以及前後的心理變化。我們要敢於承認自己的缺點和不足，敢於承認自己的失敗。
同時也要記得把自己駕馭住，如果你連自己都控制不住，連自己都駕馭不住，你怎麼去吸引一群人，你怎麼帶領他人達成共同目標。在某些事情上要表現出強勢的手段，在不同情境下，用不同的方式去處理問題，表現出不同的風格。
我記得有個心理測試，是這樣的，以前有個小男孩脾氣很暴躁易怒，他父親對他說，每次你想發火，控制不住自己的時候，你就在自己房間的牆上刻上字，久而久之，小男孩身上的脾氣越來越少，變成一個能夠自我控制的人。
我們要告訴自己，此時此刻的壓力是有益的，現階段的焦慮也是合理的，這樣我們也就會放過自己。再者把我們自己的煩惱都寫在一處，告訴自己因為這個事情煩惱，哪怕睡前跟自己說一聲，你都會發現自己睡得更香。最後一點，用合理的邏輯勸說自己。
我現在依然秉承著一個信念：人與人之間始於交換價值。
當你位低，價值偏低的時候，你的訴求是無法得到滿足的。就像我現在，剛開始寫文，還沒開始能夠給大家提供什麼價值，自然發出互贊的請求也是無人受理。
而且單單是互贊的這件事，就有點有悖於自己的價值觀，但耐不住市場需求就是這樣，傳播概念也就是從此處發起。你要先從你周邊朋友開始，若是連你周邊朋友都無法接受和贊同你的輸出，那你的第一站無疑是失敗的。
社交的最高層次就是單方面的給予，這一點我往往是在陌生人身上見到的更多，尤其是同行的陌生人，他們深知你單打獨鬥的艱辛，深知你無數夜晚的煎熬，也就格外尊重你的付出。
當然是因人而異，目前來講還沒碰到特別厚顏無恥以及特別奇葩之人。
社交價值不單單是客觀取決於他強不強，還取決於他價值地開放程度。社交價值包括信息價值、資源價值、情感價值、智力價值。為什麼現在的懷舊情懷和情感領域容易上手且上熱門，就因為這樣的內容很容易引起眾人的情感共鳴。
情感上的歸屬和接納是人人都需要的，這是剛需。
每個人心中都有一朵紅玫瑰和白玫瑰，都有一顆掌心痣。輕易觸碰不得，但他人輕易用內容觸碰你這不能言明的心事，自然能夠成就大流量。
現在都講信息差賺錢，你不用這些信息賺錢，那你可以用這些進行結交達人，這也是優勢之一。至於資源更不說了，你有別人沒有的東西，他人都能夠高看你一眼。
其他兩方面，本人尚無接觸到高端人士，不便發表言論。普通人群不太可能接觸到高智商人群，類似於古代老子、姜子牙、張良、諸葛亮，現代陶哲軒等人。
總而言之，你千萬不要改變自己的焦慮，去面對它，當它是個朋友一樣的存在。