家長注意！高考那兩天，家長千萬不要做這9件事

開瑞老師說：

距離高考只有4天了！我們群裡很多家長，現在比孩子還要焦慮和緊張。這也就是我們今天寫這篇文章的原因，要跟各位家長強調一下！大家一定要有清醒的認識，並要學會自己化解焦慮和緊張，千萬不能把焦慮傳染給孩子，更不能成為孩子考試焦慮的源頭所在。

今天，我們特別提醒各位考生家長，高考考試期間一定要做對做好這9件事。總之，關鍵時刻，千萬別給孩子添亂！

1、千萬不要問考場情況，更不能問考得怎樣

很多家長，會有一種恨不得親自上考場、給孩子考試的衝動！這類家長，通常都是平時習慣於安排孩子、控制欲比較強的家長！

在高考那兩天，孩子一出考場，家長就會問孩子「考得怎麼樣？」，「考場安靜嗎？監考老師怎麼樣？」，各種問題紛沓而至！一再的逼問，會讓孩子變得煩躁！

在這裡我們要提醒各位家長，請克制一點！如果實在忍不住，實在有問的衝動，一定要狠狠地掐醒自己：是孩子在考試，不是你！

2、千萬不要圍著孩子轉，按照孩子的意思做

每年高考期間，會有很多父母，還會專門請假，圍著孩子轉！一會兒問孩子要吃點水果嗎？一會兒問要休息一下嗎？一會兒問要不要出去走一下？家長就恨不得把孩子的吃喝拉撒都代替了。

但是各位家長想過沒有，孩子需要的不是高考這兩天突如其來的過分關心，和平時保持一致就好了！有時候，家長越是這樣，會導致孩子更加緊張！

3、千萬不要做孩子的心理醫生

考試期間，哪怕平時脾氣再暴躁的父母，都會變得小心翼翼的，生怕說錯話刺激了孩子。更有甚者，有些父母會死盯著孩子的情緒變化，孩子哪怕一丁點兒的不對勁也不會逃過他的眼睛。

這時的父母往往還情不自禁地想扮演心理醫生的角色，試圖去幫助孩子緩解心中的緊張情緒。但是，父母跟孩子的關係本就特殊，做心理疏導是很難成功的，如果平時一直溝通不錯，可能還有點效果；但平時就溝通很少的話，這時候的臨時抱佛腳是沒用的，甚至適得其反。

4、千萬不要一再讓孩子不緊張

缺什麼就總是重複什麼，越是強調什麼就越容易發生什麼！有時候，明明是家長很緊張，但是卻一再跟孩子強調，不要緊張，要平常心！面對高考這一重大轉折點，誰都會緊張，何況是面臨重要考試的孩子。對於孩子表現出來的焦慮和緊張情緒，家長千萬不要表現出天要塌下來的樣子，以平常心對待吧。

要提醒各位家長，千萬不要試圖幫助孩子走出緊張的困境，更不能一再對孩子說不要緊張，這樣孩子反而可能會更緊張。

5、千萬不要過度呵護

高考期間，很多父母在後勤保障方面，做得細緻入微！但是，有些父母就是做得做得太無微不至了！需要提醒的是，如果孩子覺得你的「後勤」工作已經影響到他了，一定要改正，甚至反對強烈的話，就不要再做了。

具體的我們之前寫過一篇文章，大家可以參考一下：高考前10天詳細安排! 最全考前準備攻略，家長、考生都要看！

6、千萬不要將目光死盯著孩子

每年高考，家長總是習慣站在高考考點門前，等待著孩子！讓孩子能感受到家長無處不在的關心目光，還帶著焦慮！

這裡需要給各位家長強調一下，今年因為疫情，考點外是不讓家長聚集的！明天開始實行！2020年雲南高考，這11個防疫注意事項，關係到你能不能參加高考！

7、千萬不要在孩子面前失控

如果，萬一，不行，孩子發揮失常了！前面一兩場考試發揮不好，家長聽到了就失去理智和失控！要知道，這個時候，更黃更難過的是孩子自己！如果父母這時候再失控，很有可能導致孩子後面發揮更有問題！

8、千萬不要再去給孩子加油鼓勁

中國父母，千萬不要自作聰明地一再給孩子加油鼓勁，更不能說「好好考，爸媽就看你了」「拼了這麼久，就看今天了！」等類似的話！孩子這麼大了，他們非常清楚這次考試的重要性，不需要你再強調重要性了，這樣做只能是百害而無一利。

9、千萬不要讓孩子考試期間估分

考完了一科，就是考完了，好好準備下一科就是。這時候，哪怕孩子自己估分，作為家長也不要去問了。更要提醒的是，家長這時候千萬不要拿自家孩子跟別人比，謹記不能問孩子「別人考得怎樣」等蠢到家的問題。

估分，是高考完以後的事情！到時候考完了，讓孩子大概估一下分，就能開始準備高考志願填報相關的事情了！

最後提醒一下各位家長：考試是孩子自己的事，他能行的，我一定不能添亂。