2020-12-31 14:19 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
健康科普微講堂
隨著老齡化社會的到來，再加上生活節奏的加快，許多老年人被失眠長期困擾，甚至有些年輕人也加入了失眠的行列。
為此，許多人常常需要服用催眠藥，可是催眠藥種類繁多，作用不一，哪些人適合服用催眠藥？如何選用催眠藥？服用催眠藥需要注意什麼問題呢？今天我們就來聊聊這個話題。
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什麼是催眠藥？
催眠藥又稱鎮靜催眠藥，是作用於我們的中樞神經系統，抑制神經的過度興奮，從而產生鎮靜催眠及抗驚厥作用，使人能快速入睡、減少覺醒次數、提高睡眠質量的一類藥物。
本類藥物長期使用，幾乎都可產生耐受性和依賴性，突然停藥時可產生戒斷症狀，故應嚴格控制用藥，必須注意避免長期用藥。
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催眠藥包括哪幾類？
目前臨床上治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類、巴比妥類、新型非苯二氮卓類及其他類具有鎮靜催眠作用的藥物。
其他類藥物包括褪黑素受體激動劑、抗抑鬱藥、中藥及其他。
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哪些人適合服用催眠藥？
WHO的用藥原則是：能不用藥就不用藥，能少用藥就不多用藥，能口服時不肌注，能肌注的不輸液。當然，催眠藥也不例外，一般情況下偶爾一兩次失眠也是正常的，不必太過在意，只要不放在心上，過兩天就會好的。
只有在失眠影響到健康和工作時，才考慮應用催眠藥。而且要根據各類催眠藥的作用特點選用合適的催眠藥，因人而異，因病而異，但要找醫生開具，不能自行用藥。
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如何選擇催眠藥？
催眠藥種類較多，各自特點不一，因此，要想正確選用催眠藥，就應去醫院找神經內科的醫師來診斷，根據不同病情來選擇適合自己的藥物。
比如：對於偶發失眠的病人，如果只是入睡困難，可以選擇唑吡坦即可；對於入睡困難，同時兼有早醒的病人，應選擇佐匹克隆或右佐匹克隆；而對於由於工作緊張、壓力過大導致的焦慮性失眠，宜選用苯二氮卓類催眠藥。
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服用催眠藥的禁忌？
服用催眠藥期間禁止飲酒，因為酒精能增強催眠藥的中樞抑制作用。其次，服用苯二氮卓類藥物的過程中，患者已有的抑鬱可能出現或加重。因此，本類藥物不作為原發性抑鬱障礙或精神疾病的治療。
抑鬱患者存在自殺的可能，在沒有足夠的抗抑鬱藥治療的情況下不應將苯二氮卓類藥物給予這類患者。另外，也不可與其他具有中樞抑制作用的藥物聯合應用，以防加重中樞抑制。
友情提示
失眠是精神興奮或長期壓抑的結果，除了藥物治療外，也應注意調整自己的心態，永遠不要與己較勁、與人較勁、與人生較勁，應淡化人生，應學會與人為善，與己為善，應多些包容，少些抱怨，這樣你的人生就會美好，你就能擁有健康快樂的人生。
任書青
主任藥師
河北省醫學會第三屆醫療事故技術鑑定專家庫成員，河北省藥學會品管圈委員
擅長高血壓、糖尿病的用藥指導
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審核/標題：王 靜、韓旭
整理/編輯：宋永朝
圖片來源：網 絡
共建共享 全民健康
原標題：《健康來了|失眠了怎麼辦？主任藥師告訴你！》
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