全球每年有30多萬人死於跌倒!如何防止跌倒帶來的傷害,來學小技巧→

2020-12-22 北京社會建設和民政

跌倒

這件年輕人眼裡「拍拍灰站起來」的事情,對老年人來說不亞於心臟病、中風發作。一次摔倒可能會導致老年人的健康水平在短時間內急轉直下。

據世界衛生組織發布的報告,全球每年有30多萬人死於跌倒,其中60歲以上的人佔一半以上。在我國,意外跌倒是造成65歲以上老年人傷害死亡的首位因素,更是一個家庭的天敵。那麼如何防止小跌倒帶來的大傷害,面對突發的跌倒狀況又該如何應急處置,將危害降到最低?

本期《職技學堂》由全國技術能手、北京市勞動模範、北京青年五四獎章、團中央抗擊新冠肺炎疫情青年志願服務先進個人獲得者,來自北京市第一社會福利院護士任靜,為您講述有關跌倒時需要注意的「小技巧」,教您更為專業、有效的預防措施,防止因小跌倒造成的大危害,做一個快樂的不倒翁。

編輯:尹利 曾詩雨

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  • 重慶醫護髮明防老人跌倒鞋墊
    新橋醫院供圖 華龍網-新重慶客戶端發華龍網-新重慶客戶端10月12日14時20分訊(記者 周盈 通訊員 曾理)「走路老是輕飄飄的」「走起路來腳就像踩在棉花上一樣」……臨床上不少老年人摔倒之前都會有這樣的感覺,但當老人有這樣感覺,反應過來時也許已經跌倒。要怎樣才能預防老年人因為這樣後知後覺而發生摔倒呢?
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    本文轉載自【趙忠心家庭教育的博客】原帖連結:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c02d93740101t6aw.html作者:趙忠心,北京師範大學教授、中國家庭教育學會副會長「孩子跌倒了,家長要不要把他扶起來?」
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