腎病是一種常見的一種病症，慢性腎病者會出現尿少，飲食不佳的情況，那麼腎病的早期症狀有哪些呢?怎麼預防腎病呢?腎病可以吃的水果有哪些呢?相信一定有很多人都很關心這些問題吧，那麼就請大家看以下內容吧。
腎病的早期症狀
1、晨起眼瞼浮腫：若眼瞼持續浮腫，尤其是晨起水腫，提示可能存在腎臟疾病。
2、血壓升高：高血壓是慢性腎病主要危險因素之一，即使是高血壓前期也可損傷腎臟。
3、水腫：腎臟主要功能就是排洩身體代謝廢物和多餘水分，如果腎功能不全，就會導致水鈉瀦留，引起手、足、腳踝、腰骶部水腫。
4、胃口差：胃腸道水腫，或者代謝廢物在體內積累，均會導致胃口差。
5、尿的顏色有變化：尿液也會顯示腎臟狀況，如果稱濃茶色或醬油色就需儘早就診。
6、尿量不正常：若排尿次數和尿量過多或過少，需要留心。
7、小便泡沫多且長久不消失：這或提示尿中蛋白質較多。
8、原因不明的腰痛。
9、貧血：腎臟受損，也會表現為貧血。
10、乏力：很多疾病均有乏力，如果伴有腎病的相關危險因素應該考慮一下。
怎麼預防腎病
第一、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於糖尿病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
第二、參加有氧運動，適當鍛鍊身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的發生。
第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。
第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。
第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。
第六、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
腎病可以吃的水果
腎病分急性和慢性。急性腎病如因感冒引起的腎小球腎炎，一般8周內可以治癒;尿毒症則是慢性腎病的終末期。說到腎病可以吃的水果，不同的腎病所能食用的水果也不相同，下面小編為您介紹。
如果是急性腎炎病人，往往建議病人吃蘋果;如果是糖尿病腎炎病人可以吃一些具有降糖作用的如蘋果、菠蘿和葡萄等水果。
如果腎炎病人出現胃潰瘍症狀，一般來說可以吃蘋果，但不可以吃檸檬、李子等酸性的水果。
如果是出現水腫呢，也可適當的吃一些蘋果，但這樣的腎炎病人不宜吃含水分較多的如西瓜、梨、菠蘿、香蕉等水果。
如果是腎炎伴有貧血呢，不宜吃橙子、柿子等水果，因為這些水果容易與鐵質結合，會妨礙與其他食物的鐵質吸收。
如果是腎炎透析的病人，一般不限制，但如果腎炎病人出現低鉀還需鼓勵吃一些含鉀豐富的水果，如柑、橙等。
腎病患者的飲食注意什麼
1、飲食上注意少鹽、少吃蛋白，少吃肉類特別是白肉紅肉，但是可以適當食用魚肉。因為家禽家畜的肉類一般是飽和脂肪酸，魚肉蛋白是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸有抗動脈硬化的作用。吃多了蛋白會加重腎臟負擔，加重病情。
2、腎臟病人不能吃楊桃，楊桃裡面的成分對於患者來說難以代謝，特別是需要透析治療的患者更是不能吃。另外，當患有腎衰竭同時血鉀比較高的時候，不能吃香蕉、橙子、蘑菇等高鉀食物。
3、腎病患者提倡清淡飲食，最好能執行低鹽、低脂飲食，但同時應補充優質蛋白，保證營養充足、膳食平衡。不能吃蝦、蟹等海鮮以及油膩食物。
4、腎病患者可多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜等。同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣等。
5、攝入充足的維生素和微量元素，維生素B、維生素C和鋅、鈣、鐵等可對腎臟起保護作用。
結語：患有腎病的患者需要在飲食方面進行調理，多食清淡而有利尿作用的食物，有利尿消腫作用的食物。控制飲食結構，多參加一些有氧的運動，生活要規律，保持良好的心情。這樣才能有效的治療和預防腎病。