要說學霸和學渣之間真正的差距是什麼？不是智商，也不是學習時間，而是超強的專注力。
專注力好的孩子在上課時能跟得上老師所講的內容，課上就能把新知識熟練掌握，回到家只需要做作業複習就可以了；專注力差的孩子上課時至少有一半的時間在走神、開小差，老師講得大半內容都沒記住，更別說掌握。
專注力差的孩子想要追上學習好的孩子，就只能課下上補習班把知識補回來，浪費的不僅是補課的錢，更多的學習時間。課上的知識和時間就像滾雪球一樣，越滾越大，孩子被落下的知識越來越多，學習也越來越吃力。
因此，想要提升孩子的學習效率，首先要提升孩子的專注力。
為什麼我從孩子3歲就培養他的專注力？
關注孩子大腦發育的家長都知道，2-3歲是孩子大腦發育的高峰期，3歲後孩子的大腦發育才趨於完善。仔細觀察孩子就能發現，這個階段的孩子經常走神，玩玩具也是每個只玩一會。這是因為孩子的大腦神經系統還沒有發育完全，神經系統沒辦法很好地控制大腦興奮和抑制的過程。
當孩子身邊幹擾注意力的東西過多，比如孩子身邊有很多玩具。孩子的注意力就會被分散，在每個玩具上停留，能集中的時間也很短。
孩子過了3歲後，神經系統發育良好，孩子專注力從無意注意變成有意注意，這時孩子專注的時間就會延長。3歲左右的孩子集中注意力的時間平均在10分鐘左右，隨著年齡的增長，專注力的時間會逐漸延長。孩子3-6歲時，專注力時間的增幅是最大的，等到10歲後，專注力時間就會跟成人一樣。
因此，抓住3-6歲這個階段培養孩子的專注力是最好的。
培養孩子專注力的三大訓練方法
培養孩子的專注力之前，家長要知道專注力不是天生的，後天的家庭環境、教育方法等都會影響孩子的專注力。培養3歲孩子的專注力，首先要尋找符合這個階段的孩子發展規律的方法，循序漸進地培養，不能操之過急。下面給家長們分享我給我家大寶二寶培養專注力的方法。
一、舒爾特方格——測試孩子的專注程度
首先要知道孩子的專注程度，也就是孩子最多能集中多長時間。舒爾特方格就是我用來檢測孩子專注力的。舒爾特方格是以九宮格的基礎，在5*5的方格中無序填入1-25等數字，然後讓孩子按照順序邊讀邊指出數字。整個過程計時，看孩子完成需要多長時間。
每一個小格的時間為1秒，3歲的孩子建議先從更為簡單的9格開始，能達到10秒為優秀，15秒為中等，20秒以下問題比較大。我家二寶最開始玩九格的舒爾特方格需平均要14秒左右。測出孩子的專注力程度後，可以每天先讓孩子玩10個表的九格舒爾特方格，然後逐漸增加難度。
二、番茄工作法——提升孩子的學習效率
孩子不管寫作業還是日常生活都有拖拉、磨蹭的情況，比如寫作業的時候一會走神、一會玩橡皮、一會要喝水、上廁所，孩子磨蹭的根本原因就在於無法集中注意力，周圍的事物都能吸引孩子，所以學習效率低，總是磨磨蹭蹭。
番茄工作法的目的就在於提升孩子的專注程度，從而提升學習效率。
使用番茄工作法需要將所有的任務分為多個25分鐘，在這25分鐘之內孩子需要集中注意力25分鐘，然後休息5分鐘。年齡小的孩子可以適當縮減時間，比如3-4歲集中10分鐘，4-5歲集中15分鐘，5歲以上集中20分鐘。
這樣逐個完成任務，既可以讓孩子掌握時間的概念，避免拖延時間，又能讓孩子保持注意力高度集中的狀態。
三、好奇狗訓練法——集中鍛鍊孩子專注力
家長們都能發現，孩子對自己感興趣的事物更容易保持專注，比如玩玩具、看電視等。想要提升孩子的專注力，就要從孩子感興趣的東西入手。3-6歲的孩子還處於形象思維階，這個階段的孩子對遊戲和故事是最為敏感的，早教也是通過遊戲的方式。
為了中和番茄工作法和舒爾特方格的枯燥，我給孩子準備了在德國火了30多年的《德國好奇狗陪你學 專注力訓練》，這套遊戲書設計的細緻、有趣，中和了舒爾特方格的枯燥。
難度很適合3-6歲的孩子，剛上小學的孩子也能玩，除了鍛鍊專注力之外，還能提升數學思維、記憶力等必備的學習能力。
這套遊戲書以好奇狗這一漫畫角色，貫穿全書，用講故事、做遊戲的方式吸引孩子的注意力。每冊書都用了不同的顏色，來區分類別和難度，從簡到難、循序漸進地培養孩子的專注力。
這套遊戲書一改傳統的「找不同」、「走迷宮」，提供多種新穎的提升專注力的遊戲，比如「找出缺少的玩具」、「短句記憶法」等，。其中有400道遊戲題，夠孩子玩很長時間了。每冊書還有精美的貼紙，孩子看到第一眼就很喜歡。
而且這套書的價格也相對來講比較划算，全書一共7冊，才68元！相當於一本不到10塊錢。10塊錢還不到一頓早飯錢，但是對孩子來說卻是培養了學習的必備能力，為未來的學習成績打好了基礎。
我家大寶剛上小學時，用了這套遊戲書和舒爾特方格、番茄工作法訓練一個月的時間，上課時老師講得內容都能跟得上，回家寫作業輕鬆了很多，25格的舒爾特方格平均20秒就能完成。現在他寫作業我已經不敢打擾他了，老師還誇我家孩子進步大。
如果你家孩子也有注意力差的毛病，不妨也試試這個方法。