孩子專注力培養黃金期，這些好方法，家長牢牢記

&34;

&34;

&34;

&34;

經常會有媽媽問小益類似的問題，但通過這些提問可以看到，它們指向同一個問題：專注力。

什麼是專注力？

「專注」是一個人做成事情必須的能力。對孩子而言，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。

從小訓練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養成集中注意力的習慣。專注力不是天生的，越早對孩子進行這方面的培養和訓練，孩子的專注力就越強！

孩子的專注力不集中，原因在哪裡？

孩子的年齡不同，專注力的時間也不一樣。年齡越小，孩子的專注力時間越短。這點我們從幼兒園安排課程時間上也可以看出來。小班的孩子上課時間短，主要他們能集中注意力的時間也短，長時間無法掌控。

這張表格上，有孩子能集中專注力的具體時間，以及對應的年齡。可以對照看看，你家孩子有沒有達標？孩子的專注力不夠，到底是什麼原因引起的呢？從生理因素來說，早產、剖宮產的孩子，專注力相對弱一些。出生後爬行時間不足、擁抱少、過度保護，都會影響到專注力的發展。

為什麼小孩0~6歲是培養專注力的重要時期

人們常常說：三歲看小，六歲看老。

3 歲以前，是培養孩子注意力的黃金期，這時大腦尚未發育完全，習慣養成非常快；

6 歲以後，孩子的大腦發育和腦容量已經接近成人，再想改就愈發困難啦。

0-6歲是大腦發育的關鍵時期。1歲以前，孩子的大腦發育不成熟，專注力集中在1分鐘左右。也就是說，如果他對某件事感興趣，他可能會在玩了一分鐘後失去興趣。從2歲開始，寶寶就進入了細節敏感期，這是孩子專注力發展的開始。

這個時候，他喜歡沉浸在自己的微觀世界裡。隨著專注力的提高，他喜歡盯著他感興趣的東西。當一片葉子掉下來時，他會觀察很長時間。當螞蟻移動時，他會默默地跟隨螞蟻的軌跡。

即使周圍有很多噪音，他在他的小世界裡一點也不受影響。這時，孩子的專注力會大大提高，家長要注意不要打擾孩子這會對他的思維發展產生不良影響。一般來說，專注力的發展會隨著大腦的發育而逐漸培養，所以0～6歲是兒童專注力的關鍵時期。

如何培養孩子的專注力？

如何精準抓住培養孩子專注力的黃金期呢？在這個黃金期內又需要怎麼做呢？那接下來小益就給大家支幾招。

1、有模仿意識時可以做些鍛鍊手指的動作

寶寶從開始能和大人進行互動之後就會有模仿的意識，有些寶寶五六個月就能和大人做一些簡單的遊戲，比如躲貓貓之類，他們知道大人是在逗他們玩，這個時期的寶寶好奇心已經被打開，並且這個階段，如果大人稍微觀察會發現，很多寶寶喜歡觀察和玩自己的手指。寶寶開始感知外界事物的探索工具就是自己的雙手，而這之前他們肯定更多的是先觀察並學會運用自己的手指，這個時候爸爸媽媽可以適當的教孩子做一些動作用來培養孩子的耐心和專注力，比如撕紙張。

這是一個非常簡單的動作，但是五六個月的寶寶可以玩很久，能夠將紙撕得越細的孩子專注力更強，如果能夠堅持讓孩子撕一段時間的紙條，大家會發現這個孩子長大後動手能力要明顯高於別的小朋友，而且做事情會更有耐心，專注力也相應的提高。手指能夠帶動大腦神經進行思考，家長們千萬不要錯過這個好時機。

2、有交流意識的時候可以開始培養讀繪本

寶寶到了學說話的時候，最喜歡聽各種的聲音，這個時期大概是在一周歲左右，根據不同孩子發育程度年齡上會有些偏差。這個時候就建議家長們堅持給孩子閱讀故事，養成閱讀習慣就在這個階段，如果喜歡聽故事，孩子的專注力培養就成功了一半。寶寶習慣了故事的陪伴之後，以後成為電視寶寶的可能性會少很多。

3、會自己玩的時候多提供一些拼接玩具

3歲左右的寶寶最喜歡做的事情就是玩玩具了。據調查，父母給小孩買太多玩具，並不利於培養小孩的專注力，甚至還會影響小孩的專注力。所以，父母給小孩選購玩具在質不在量。小孩有2件左右的玩具就足夠了，3歲的寶寶，培養專注力可以從玩具開始，父母可以讓小孩玩一些積木。

每次規定小孩在桌子上搭積木的時間為15分鐘，這個時間段父母不要去幹擾小孩，讓孩子安靜地並且獨立地去搭積木。這樣也有助於小孩專注力的培養。

4、有自由遊戲意識的時候

到了3周歲，寶寶上幼兒園之後，會開始學會自由活動，這個階段的寶寶在老師的帶領下，知道了許多除了玩具以外的遊戲設施，比如像各種廢棄物：舊輪胎、用過的奶粉罐、可樂瓶等等，這些設施在老師的指導下，會變成各種各樣充滿童趣的玩具。這個時候父母要抓住寶寶會進行自由遊戲的時機，讓孩子學會專注的自己動手動腦，去開發自己的新玩具。幼兒園時期是寶寶專注力培養最黃金的階段，這個時期的寶寶開始能遵循規則，通過指引學會自己去製作一些玩具，創造力在這個階段飛速發展。

父母在這個階段要多觀察孩子，如果孩子對於某樣事物表現出特別的專注，大人要多創造條件，提供一些小幫助，但是不要去過多的幹涉孩子，讓他們能夠通過自己專注的思考去獲得更多的知識。

5、藝術培養

4歲的寶寶對色彩特別敏感，因為這個階段的寶寶視覺發育已經完全成熟了，這個階段的寶寶已經能看到各種鮮豔的色彩了。所以這個階段的他們特別鍾愛畫畫，因此4歲的寶寶，培養專注力可以從畫畫開始。

父母可以給小孩準備好小畫筆以及畫紙等等一些畫畫必備的工具。讓小孩在桌子上進行畫畫，每天同一時間、同一位置讓小孩畫畫，並且規定小孩畫畫的時間。比如：父母規定小孩20分鐘內要完成這副畫，小孩在10分鐘完成了，父母要進行扣分，因為提前完成不利於培養小孩的專注力。

父母可以這樣跟小孩說：&34;這樣才有利於小孩專注力的培養。

小孩到了5歲後，語言能力以及理解能力也有了一定的提升，這個時候很多父母會發現：小孩居然會哼一些兒歌、自己會讀一些古詩。所以，5歲小孩的專注力可以從閱讀開始。

父母依然在固定的時間教小孩閱讀一些古詩、詩歌等等，這個時間段父母可以規定小孩在桌子上閱讀25分鐘左右，這樣才能讓小孩養成習慣，從而培養好小孩的專注力。

6歲的小孩也有了一定的書寫能力，這個時候父母可以教小孩寫一些基本並且簡單的數字、漢字等等。父母每天依然固定的時間讓小孩在桌子上進行寫練字，父母這個時間段可以規定小孩安靜地練30分鐘以下的時間。父母可以買一些幼兒練字本讓小孩練習，並且不去幹擾小孩的練字。

孩子到了6歲以後，這些事情他會獨立自主地去完成，因為這些事情已經成為了他的習慣，父母這樣才能培養好小孩的專注力。

小孩0~6歲是培養專注力的重要時期，父母要抓住這個時期，正確培養小孩的專注力，才能讓小孩擁有良好的專注力以及行為習慣，小孩將來才會有所成就。

掌握了培養孩子專注力的方法，我們更要學會去挑選一件孩子感興趣的事情讓專注力的作用得以延伸，畢竟孩子的路才剛剛開始，他需要學習的還有很多。