導語：隨著社會的不斷發展，我們所需要承擔的壓力也在不斷的增加，精神狀態也越來越緊張了。長期處於這種高壓之下，身體健康很可能會出現這樣或那樣的問題。尿酸過高就屬於其中的一種，但很多人都不知道如何才能知道自己是不是存在尿酸過高的情況呢？其實如果出現了尿酸過高的問題，手上一般會有下面這三個信號。
一、尿酸過高的人可以自查嗎？醫生提醒：若手上有3個現象，儘量注意
1、指甲上的月牙減少
在正常情況下，每個人的指甲上都會有一些月牙。而且這些月牙和我們的身體健康也有著直接的關係，因為月牙的大小和體內的尿酸也有密切的關係，如果月牙變小，很有可能是由於身體內的尿酸升高所導致的。因此就可以通過手指上的月牙來判斷尿酸是否出現了升高的情況。
2、手指逐漸的變粗
如果在一段時間裡，你發現自己的手指關節無緣無故的出現了變粗的趨勢，那麼就很有可能是由於身體內的尿酸過高所導致的，如果身體內尿酸過高，身體內的水分就很難排出去，手部最容易出現水腫的情況，因此如果手指出現了變粗的問題，就應該要考慮一下是否是尿酸過高的治療。
3、手上出現水泡
其實如果手上出現了一些小水泡，也可能是尿酸過高的一種具體表現，身體內的尿酸不斷升高，就會使得排尿系統出現一系列的問題，如果水分滯留在體內排不出去，就很容易會使得我們的手上出現水泡。
二、如果身體你尿酸過高應該怎麼辦呢？不妨嘗試做下面這三件事
1、養成良好的生活習慣
如果想要控制和穩定身體內的尿酸值，養成良好的生活習慣是非常有必要的，因為良好的生活習慣能夠有效的減少身體生病的概率，只有身體健康了，尿酸值才會日趨穩定。
2、少喝骨湯
在各種各樣的湯類當中含有大量的嘌呤，如果想要保持身體內尿酸值的穩定，嘌呤的攝入量應該要有所控制才行，尤其是那些經過長時間熬製的骨頭和海鮮等等的食物，尿酸過高的人儘量少吃才行。
3、降尿酸的小幫手，嘗試喝降酸茶
對於那些年風過高的人來說，在平時的生活當中更應該要多喝水，促進身體內尿酸的排出。可能光喝白水，很多人感覺特別的無趣，不妨在白水當中加入一些排酸和降尿酸的食物，《黃帝內經》當中有過相關的記載，若能夠把菊苣，梔子，桑葉，百合一同煮水喝，或許就能夠幫助我們降低身體內的尿酸值。
菊苣：菊苣能夠起到降低血糖的功效，而且還能夠有效的通便利尿，對於降低身體內的尿酸值，能夠起到非常不錯的效果。
梔子：要說到梔子，能夠起到瀉火除煩和清肝明目的功效，如果適量的食用能夠加快身體內尿酸的代謝，幫助尿酸儘快的排出體外。
百合：具有養陰潤肺、清心安神的功效。百合微寒，作用平和，有養陰清肺，潤燥止咳的功效
很多人都擔心操作方法不當會影響到藥效，其實還可以直接選擇這一款成品的茶包，這款茶包當中就包含了上面所說的各種食材，而且製作的過程經過了科學的配比，功效達到了最大化，而且這種茶包屬於獨立包裝，攜帶方便用熱水衝泡即可飲用，是很多人的最佳選擇。
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結語：如果身體內尿酸長期過高的話，對身體的損傷也非常的大，如果想要知道自己的尿酸值是否存在過高的情況，可以仔細的觀察一下，手上是不是上出現了上面說到的三種異常現象，如果有的話就應該要及時的去醫院治療，而且還應該要調整飲食，或許身體能夠保持健康的狀態。