導語：可能我們會根據自己的喜好去吃自己喜歡的食物，但是我們可能有所不知，有些食物吃多了對身體的傷害也是很大，長期下來還可能造成不可逆的傷害。46歲的程先生目前經營著自己的一家超市，在忙碌的時候他會很辛苦，身體也很吃力，經常還會有腰酸背痛的情況，腎臟也會有時作痛。不少人可能就會認為他之所以這樣可能與平日裡太過辛勞有關。既然已經傷到了腎，於是他選擇吃豬腰子來改善一下。
在吃了一段時間後，他的情況非但沒有好轉，反而比以前更加嚴重了，身體上的疼痛感也沒有減輕，甚至是加重了。看見自己這樣了於是他去醫院好好檢查一下，誰知道不檢查不知道，一檢查嚇一跳，他的尿酸值居然高達了760，而且腎臟的狀況也是不太樂觀，有了衰竭的跡象。我們不少人可能都會有以形養形的觀念，認為哪裡不好就去吃哪裡，但其實這樣不太正確。
假如我們也有和程先生很類似的情況，身體有疼痛感和疲憊感，腰酸背痛，身體乏力的話，建議立馬去醫院進行一下檢查。程先生去醫院檢查的時間就有點晚了，他的尿酸值達到了很高的程度，於是乎還有了痛風。因而我們不能學他一樣自己擅自做主去選擇不適合我們的目前身體狀況的食物，吃多了對身體的傷害也是很大。
醫生提醒：尿酸高的人，這2種食物儘量少碰，若你也愛吃要注意了
1、肉湯
肉湯當中的嘌呤量和脂肪含量都很高，假如在日常飲食中吃太多會使我們的尿酸值和血脂都升高。另外老年人也要格外注意不去喝這種濃湯，因為它的膽固醇也是很高的。不僅會危及我們的身體健康，甚至還可能引發一些慢性疾病，若你也愛吃要注意了。
2、酒
喝酒無疑對於身體是不利的，根據自己的身體情況適度地喝點還好，假如飲入過多可能會讓我們的身體出現異常，腎臟會受到損害，其他的器官也有可能會受到影響。所以我們在平時還是少去喝酒，這樣也能更好改善我們的身體狀況。
想要調理好體內尿酸含量，日常做好這2件事，可以降低尿酸
（1）注意飲食
假如我們想要去改善我們的尿酸值或者使它達到一個正常值的話，那麼我們不得不去從平時的飲食上下點功夫了。切記少吃嘌呤量很高的食物，例如海鮮、啤酒和豆瓣醬等。
（2）嘗試小食方——降酸茶
在古醫書《傷寒雜病論》中曾記載過一個小食方：把菊苣、梔子、葛根、百合、梔子、桑葉、芡實、薏米仁、甘草、茯苓等，按照一定的比例搭配飲用，有利於排出身體毒素，降低尿酸。所謂藥食同源無非如此。
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、清熱解毒
梔子：清熱瀉火、涼血解毒、利溼降壓、止血消腫
葛根：解肌退熱、透發麻疹、生津止渴、祛痰止咳
牛蒡根：清熱解毒、涼血利尿、健脾和胃、清血養顏
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結語：身體健康是相當重要，不能為了工作賺錢而且不管自己的身體健康。這樣在我們之後的生命歲月裡也會有不少弊端產生，因而我們不妨在平時多去注意一下養生和改善日常不良習慣。